◼脂肪肝多吃两种瓜 黄瓜：含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于清楚肠道du素和减少胆固醇，抑制脂肪堆积。 冬瓜：具有清热利尿的作用，可以帮助肝脏排du，减轻肝脏负担。 ◼脂肪肝多吃两种果 草莓：是一种清洁肝脏和排du的绝佳食品，因为草莓含有纤维、维生素C和抗氧化剂。 山楂：具有促进机体胃蛋白酶的分泌，促进脂肪类食物消化、促进脂质的代谢和降低胆固醇的作用。 ◼脂肪肝多吃两种米 燕麦：富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速排便，有助于减少胆固醇，抑制脂肪堆积。 糙米：含有丰富的维生素B族，维生素E等营养素，有助于保护肝脏健康。 此外，每天随餐服用两粒胆碱片，帮助促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积，帮助改善和减轻脂肪肝。