近日，随着寒潮大举南下，全国迎来大范围降温天气，多地开启暴雪模式。在这天气寒冷的时候，我们应该怎么做才能预防生病、调养好身体呢？下面一起来看看吧。 警惕心脑血管疾病⚠️ 受冷空气刺激，心脑血管容易收缩、痉挛，易造成血管阻力上升，血压波动性增大，导致脑出血、脑血管爆裂、脑梗死等疾病增多。 同时，寒冷会增加心脏工作负荷，发生供血不足，出现栓塞。尤其室内外温差较大，一进一出容易引发冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。 警惕呼吸系统疾病⚠️ 冬季空气干燥、寒冷，容易刺激呼吸系统黏膜，引起损伤并降低其防御功能。尤其是老年人和儿童，自身免疫能力较低，体温调节能力较差，若不加以防护，极易诱发呼吸系统疾病。 此外，冬天流感、肺炎支原体感染等急性呼吸系统传染病高发，更易诱发和加重肺炎、哮喘等疾病。 警惕消化系统疾病⚠️ 气温降低，天气转寒后，胃酸分泌增多，胃肠会发生痉挛性收缩，人体的消化功能逐渐下降，易引发、加重慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。 同时，人们在冷天偏爱火锅等，辛辣和油腻的食物刺激胃黏膜，加重胃的负担，出现胃胀、胃痛等症状，严重的会引起胃肠黏膜损伤，造成消化道出血。 警惕风湿骨病⚠️ 寒冷天气下，肌肉和血管受到低温影响黏滞性增大、兴奋性增高，极易发生强直性收缩，影响关节功能，引起关节疼痛，还可能促使骨质增生、关节炎、风湿等的复发。此外，地面如果结冰，还会增加摔倒骨折的风险。 冬藏养生注意做好这些❗️ 食宜温✅ 睡宜早✅ 动宜慢✅ 身宜暖✅ 💊【咳速停糖浆/胶囊 】 补气养阴，润肺止咳，益胃生津。用于感冒及慢性支气管炎引起的咳嗽，咽干，咯痰，气喘。 💊【陈香露白露片】 健胃和中，理气止痛。用于胃酸过多，及慢性胃炎引起的胃脘痛。（请按药品说明书或在医师指导下购买和使用，禁忌、不良反应详见说明书）