#新年蔬菜新吃法# 🥄鸡肉生菜海苔拌饭🍖
食材：🍗
鸡胸肉➕生菜➕小米辣➕青椒➕蒜➕海苔
酱汁：🫗
青椒➕红椒➕蒜蓉➕3勺热油➕2勺生抽➕1勺耗油
➕半勺0卡糖搅拌均匀
做法：🥣
1.鸡胸肉切片用1勺生抽+1勺料酒+1勺淀粉+黑胡椒海盐拌均匀腌制20分钟左右
2.煎一个荷包蛋 生菜切丝 腌制好的鸡胸肉煎熟 所有食材
码在米饭上 再倒上料汁即可开动
鸡胸肉腌制后好入味 加了淀粉腌制所以吃起来也不柴 减脂期的姐妹可以换糙米饭🍚吃之前搅拌均匀~ 有肉有菜真的泰香了！
cr：豆豆子
#相册里的新年味#
#新年蔬菜新吃法#🥄鸡肉生菜海苔拌饭🍖食材：🍗鸡胸肉➕生菜➕小米辣➕青椒
次杰美食
2024-01-31 15:48:22
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