新年到，过敏和脾胃同调，养好娃体质！

过敏和脾胃虚弱息息相关 如果单独只看到了过敏 只针对过敏来调理 那么效果肯定会大打折扣 这就是很多妈妈没有找到问题的根源 根源离不开好的脾胃！ . 首先我们要保证孩子： 1️⃣消化吸收好 2️⃣排便顺畅 这两件事给孩子做好，基本上娃不会很瘦， 营养也不会差，过敏的情况也会随之越来越少， 娃就不容易生病！ · 很多宝妈很迷茫，执迷于：补剂！ 其实我更呼吁大家的是：先清后补， 先打通脾胃消化吸收通道，再考虑补剂！ 如果顺序错了，可不就是很迷茫， 花了各种冤枉钱，各种营养补剂， 却忘了最根本的脾胃调理和过敏的免疫识别， 以及忽略了孩子的日常饮食细节！ · 就三个方面 ✅ 脾胃通道打通—让孩子消化跟上来，吸收才能上来 ✅ 增加免疫识别—调节免疫这是基本， ✅ 日常饮食养护——五谷米糊+蔬果汁 健脾营养吸收离不开每天一杯五谷米糊 《黄帝内经》五谷为养，五谷是第一位 粗粮细作也给孩子带来更多的营养 蔬果汁——解决便mi，蔬菜缺乏问题， 补充膳食纤维+水+好油！