✨树莓，学名覆盆子，是蔷薇科属灌木植物 💫又称绒毛悬钩子、覆盆莓、乌藨子、小托盘树莓被世界粮农组织（FAO）推荐为第三代黄金水果，常见的树莓有红树莓、黑树莓和黄树莓三种 🙌营养价值： 树莓含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质，易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化，另外，其超氧化物歧化酶(SOD)的含量居各类水果之首，维生素E含量也很丰富，并且含有大量的花青素❤️ 🌈推荐搭配： 燕窝 桑葚 黑果枸杞 咖啡 蓝莓 酸奶 👀挑选方法： 1️⃣看外观 好的树莓颜色为暗红色或紫红色，且色泽亮丽，果实形状饱满，果肉紧实 2️⃣闻气味 新鲜的树莓有一种独特的芳香味，如果闻到有异味，则说明树莓可能已经变质 3️⃣尝口感 好的树莓口感鲜美多汁，甜度适中，略有酸味。如果口感过酸或者过甜，可能表示树莓的品质不佳 4️⃣看成熟度 树莓极易腐烂，建议购买时挑选成熟却没熟过头，要挑选色泽亮红、圆润饱满的，不要挑果肉软且熟透的树莓