零下6度加上江边嗖嗖妖风真是恨不得立马躲回被窝。 但奈何要完成10组1公里间歇课表，上半组405-410，下半组355-400，组间休息1分半。 穿上和今天零下氛围很搭的冰天雪地配色新鞋Astro Plus ，由于天气寒冷，今天热身慢跑长达4公里22分钟（也可能是新鞋太好穿让我忘记了距离）再加15分钟的动态激活充分打开身体，让它热起来。特别要夸一夸Astro Plus中底采用的脂肪族TPU发泡高弹材料，脚感非常软弹舒适，慢跑过程中特别是拐弯落地也不泄力。而且轻量化的大底设计兼具耐磨和轻盈脚感。 由于天气寒冷心率上的慢，跑步时口腔里充满着血腥味，好像是久违的感觉？👏