孩子支原体肺炎后 我个人认为有10-15天的恢复期 这个恢复阶段一定要静养‼️ 包括[有R] -饮食清淡（病号饭，别着急大鱼大肉补营养） -补觉 午觉+晚上早睡 -暂停剧烈运动和长时间运动 -暂停甜食 -暂停洗澡 恢复期一周不洗澡 （着凉真的会反复） 非要洗澡的话可以泡澡 药浴也OK！ -拒绝晚上出门（出门受凉受寒 反复感染会加重） -至于能不能去幼儿园，各抒己见吧！ 我个人认为先提升自护力✓ 这个多流 环境下 还是强大自己重要，可以每天给娃推拿按摩，泡脚之类的 [蹲后续H]至少一周的恢复期过后 就可以养了🧡 养孩子就是养脾胃 儿童健脾胃 食疗养生 肺炎后我有自己的三大法宝 1.饮食过度法：少食多餐 三餐两点～三顿正餐两顿间食 别吃撑，可以从病号饭一点点开始加肉蛋奶。 但主食还是以粥，米糊，面条，发糕，两掺馒头之类的为主，养脾胃期间我们米饭是偶尔吃，但后面追肉饮食，米饭也会吃的多。 回正题：这个阶段奶，蛋，肉可以每天补了 说实话生病期间不是不给孩子喝奶，而是宝宝咳嗽根本喝不下，这个养的阶段就可以给孩子适当加些肉、蛋、奶来补充营养！做法通常会鸡蛋羹，肉糜，奶粉多加一勺水，做的都是软烂好消化的，目的就是为养脾胃，吸收大于补充！ 🍵代茶饮：雪梨半个 陈皮几个 煮茶给孩子喝 也可以直接用开始沏，焖5分钟，自然凉成温水喝 很清香清甜 宝宝特别喜欢喝，润肺生津，非常好 2.泡澡 其实泡澡就是最好的家庭雾化，水蒸气可以再在孩子呼吸时像雾化一样，起到了雾化的作用，特别是药浴时，个人感觉就更好了 我家孩子泡澡两年多了，不管的养肺还是调理脾胃，泡澡可以说益处多多，对于日常保健，积食便秘啊！ 或者说夏天湿疹汗疹，我们都是泡澡搞定一大半 但前提是掌握好时间，不要每天泡澡，也不要一次过长时间，给孩子泡的太虚反而不好。 泡完澡还要注意保温避免孩子受凉！ ♨️搓泥：泡完澡个人建议给孩子搓搓灰，不搓孩子真的会上火，而且生病好久没好好洗洗，去去泥下下火挺有必要的，可以选儿童的搓澡棉，也可以用澡巾细砂的，坐标东北娃应该都懂，搓澡泥超舒服的！ 3.睡眠充足 一定要让孩子补午觉，太太重要了！ 孩子因为生病身体机能下降，这个时候补觉是必要的 注意是补觉，中午1-2小时，晚上早点睡，而不是嗜睡，如果出现嗜睡建议就医查下心肌酶，排除反复和一些其他情况。 关于推拿保健后面整理下发出来