相信很多人都会被近视困扰。我记得我读书的时候因为得了近视不敢和家里讲，结果导致成绩一直下滑，后来老师实在看不下去了就到我家里和父母商量看什么原因，后来才知道我应该是得了近视了，后来我只能戴着眼睛去学习了……

所以得了近视也不要慌，及时矫正就行了，那么为了保护我们的眼睛我们平时应该怎么做呢？下面我给大家分享几点:

1.其实我们平时用眼一段时间要注意休息，眨一眨眼睛，走出去多眺望下远方，让眼睛也换个新环境，千万不要因为眼花而用手去揉眼睛，这样更容易把细菌带进眼睛里。尤其是电脑族就更要爱惜自己的眼睛了。

2.晚上一定要让眼睛保持充足的休息时间，最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点，所以平时少熬夜。

3.平时多吃多摄取富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果等等。

4.不要在昏暗得房间或者光线太强的阳光下看书看电视，这样容易损坏眼睛的视网膜。

最后给大家分享一个小妙招:

相信很多人都有黑眼圈，一遇到熬夜或者失眠，第二天肯定是变成国宝了，有没有办法缓解呢？不妨试试这个方法:用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜，可能会有意想不到的效果哦！