无论我们是否意识到，手势都是我们交流的一部分。手势可以作为第二语言；让人们更专注地听你说话，和你在一起感觉更舒服，甚至在你的话中增加一种权威的气氛。因为这是一种常见的交流方式，所以有效地使用手势是很重要的。无论是帮助你更清楚地传达一个观点，给你周围的人创造一个更舒适的形象，还是仅仅是看起来更自信，知道如何有效地使用手势都能让你成为一个更好的沟通者。

掌握有效的手势

1、用手势来强调讲话的重点。

手势可以增加你说话的力度。这些通常被称为“说明性手势”。它可以用来传达强度、自信，甚至可以用来吸引人们对你想要表达的观点的关注。

用一个坚实有力的拳头来强调你想要表达的非常重要的观点。注意不要用恼怒的声音，否则会让人觉得你很生气。如果你在做演讲，用你的手在包含重要信息的特定段落或幻灯片上做突出标记。“指”可以用来表达一个观点，或者和“这个很重要”或“让我告诉你”这样的话一起用。它也可以用来表示对某人的认可。不过，要小心不要直接指着别人，因为这样会显得粗鲁甚至咄咄逼人。确保你的手势和你的演讲一致。不要试图在不值得强调的地方强调，也不要在本不应该强调的地方强调。

2、张开双手，掌心向上，这样会产生积极的效果。

无论你是在一大群人还是一个人面前讲话，举手通常会得到人们的积极回应。与伸出双臂相结合，可以传达出有效的、可接受和可信赖的信息。

如果你在做这个动作的同时耸耸肩膀，会给人一种不确定的感觉，所以你必须得兼顾你身体的其它部位。掌心朝下通常会给别人一种自信的感觉，这会给你一种自信甚至支配的气场。

3、把手放在背后以示自信。

就像手放在前面可以表示防御一样，手放在后面，身体暴露则表示自信。当你和别人并肩行走并与他们交流时，这个手势尤其有效。这表明你愿意敞开心扉，而不需要用手保护自己。这个手势对于获得某人的信任尤其有用。

寻找手势的用途

1、使用有说服力的手势。

你可以用手势给人一种权威的感觉，让自己看起来更有说服力。这并不一定能弥补说话中的错误，但可以让你成为一个更有效的沟通者。

例如，“尖塔”是当你把指尖压在一起形成一个类似教堂尖塔的手势。这是上级与下属、经理和律师等人交谈时常用的手势。这是一种自信的标志，是对一个主题的指挥。

2、用手势来帮助记忆。

就像谈论你学到的东西有助于更有效地编码记忆一样，手势也有类似的效果。研究表明，在说话或完成任务时，做手势的人比不做手势的人更有可能把它们转为记忆。因此，做任务或说话时的手势对于储存记忆的第一步至关重要。

当你必须记住一些东西时，比如一篇演讲，或者一个方向，自学每个重要时刻的手势。养成学习时打手势的习惯。用手势来学习新词汇和新语言的人，以后更有可能通过使用他们学过的手势来回忆起这些单词。当一个孩子被教导一个特定的手势来搭配新单词和句子时，使他更有可能记忆犹新。

3、用手势来回忆信息。

当你在记忆信息时遇到困难时，用手做手势可以帮助你记住词汇。同样，如果你在说话时回忆信息遇到困难，用手势可能会帮你唤起忘记的信息。

避免无效的手势

1、避免使用传达紧张或缺乏自信的手势。

即使你认为你和别人说话很舒服，你身体的一些动作也会背叛你。某些手势表现出紧张、胆怯，甚至顺从。例如，把手插在口袋里会发出你可能很紧张的信号。双手交叉在胸前给人一种软弱或胆怯的感觉，好像你需要保护。

握紧双手也是一种“自我安慰”的手势，表示你很紧张或害怕。

2、不要让你的手分散别人的注意力。

虽然手确实可以让你成为一个更有效的沟通者，甚至让周围的人更舒服，但它们有时也会降低你的有效沟通。

建议在与他人交谈时，把你的手势放在一个区域范围内，通常是从你的胸部到腰部的一个空间。这意味着你的手应该保持在身体的特定部位，因为这样人们就可以一直看着你并听你说话，而不是试图追踪你的手。

3、不要用手势来弥补口误。

不要用手势来弥补口误。有时，有语言障碍的人会用手势来表示紧张或分心。要避免这样做，因为这样做无助于阐明你的观点，只会让人更加困惑。

如果你发现自己想不出接下来要说什么，放慢你的手。也许让他们在你面前做一个平静的手势，因为这比用疯狂的手势来加剧沟通困难要好。友情提示虽然不是很重要，但在电视屏幕上，左撇子的形象似乎比右撇子要好得多。用左手做手势（惯用右手的人会认为这是惯用手）被认为是邪恶的，而用右手则被认为是好的。