为什么大多数寡妇都很长寿？124岁老人六世同堂，有三个重要原因。

今天看到四川南充的一位124岁阿婆，六世同堂，全村人给她过生日的视频。

这让我想起邻居97岁的奶奶，每次有人问她长寿秘诀，她就说，寡妇一般都长寿。

很多人以为奶奶是开玩笑随便说的，原来简单的这句话背后，隐藏着她的坎坷经历和被岁月尘封的鲜为人知的深层原因。

我总结了一下这两位高寿奶奶的长寿秘诀，一共有三点，一起来看看吧。

第一点是独立自主。

不管是97岁的李奶奶，还是南充124岁的阿婆，她们都是从三四十岁，年轻的时候就成了寡妇。

丈夫去世后，又当爹又当妈的，独自扛起了生活重担。

她们知道遇到困难没有依靠，为了孩子，逼自己去应对一切，时间久了，逐渐形成了独立自主、坚强乐观的性格，她们意识到，日子再苦，只要努力生活，困难总会过去。

这种积极的心态，能很快调整情绪，冷静的想办法解决问题，也有助于保持身心健康，延年益寿。

第二个是在生理方面。

过去男人很多都是做高危工作的，比如挖矿、建筑等，受伤风险比较大，加上不少男性靠抽烟和酗酒来缓解压力，这严重损害了男人们的健康，导致，在生理上男性的平均寿命，普遍比女性低。

第三点是减少矛盾。

在生活方式上，寡妇们独自操持家庭，不需要考虑夫妻之间的矛盾，自主高效。

比如李奶奶，自己决定家里的钱怎么花、孩子怎么教育，都按自己的规划来，减少了夫妻矛盾、婆媳之间的困扰和烦恼。

同时，她们考虑到孩子们已经没有爸爸了，不能在失去妈妈，因此，为了孩子，更注重自己的健康。

让自己有精力照顾孩子，看着孩子们一天天长大，就成了她们生活的盼头，更愿意好好生活，这也成了长寿的动力。

另外，那时候邻里之间都互帮互助都非常热心，看到一个人忙不过来，邻居们有的帮忙照看孩子，有的送好吃的。

这样的邻里情谊，让寡妇们感受到温暖，心里有了依靠，有信心面对生活。

前几天李奶奶得知以前的老邻居去世了，不顾高龄要送最后一程。

她说当年物质缺乏时期，她最困难的时候有帮过她。

她孙子开了两个小时的车，带奶奶去参加葬礼。

还有，她们的日常生活也非常规律，从年轻的时候就养成了，日出而作日入而息的习惯，每天晚上八点多准时上床休息。

保证了充足的睡眠和第二天的精神状态。

每天粗茶淡饭定时定量，也不缺乏劳作，身体始终处于活动状态，食物也能很好地消化吸收。

总之，寡妇长寿是多种因素综合作用的结果，老人们也可以按照上面的方式，安排晚年生活，给自己的长寿创造了有利条件。