我们自己变成自己的解药时，就没有治不好的伤。重要的是，不要把受伤的责任和伤愈的期待，全都加到别人头上。 当你“什么时候开始修养自己的性情，你的人生才是真正的开始。人生很难，但难不倒内心强大的人，因为世界再张牙舞爪，只要不认输，就能逆风翻盘。

曾读过一个大闸蟹的故事，一只成年的大闸蟹，从小到大，要几乎蜕壳20次，尽管大螃蟹的壳是非常坚硬，保护自己，但为了更好的成长，再坚固的壳，它们也会毫不犹豫地脱下。 如果“螃蟹它们不选择蜕壳，那么这些保护自己的硬壳，最终将变成限制自己成长的枷锁。

真正优秀的人，总是敢于蜕壳，持续进化，不断超越自己，进化就意味着要承担责任和痛苦。 这世上没有一劳永逸的好事，人生如逆水行舟，不进则退，当你选择了安逸与舒适，危机就会悄然而至。 所谓的成长，都是在不舒服里裂变自我的，那些过往看起来舒服的环境，一旦落进去，看似蛮舒服的，有吃有喝有烂泥打滚，但这所谓的舒适，都需要你来买单。

与其被动地等待承受，不如主动突破舒适区，掌握主动权，人生就是如此，若是一直待在舒服的环境中，就不愿再去改变突破。 但所有舒适，都有代价，所有懈怠，必有苦果。只有当一个人学会给自己蜕壳，才能于打破、重塑的反复中走得更远。 人生也是如此，当你把脚下的每一小步走好，迟早能抵达目的地，路是一步一步走的，舒适圈是一点一点往外扩的，先迈出第一步，专注于当下，不断积累新经验，自然就能突破原有的边界。

保持归零心态“成年人慢慢被时代淘汰的最大原因，不是年龄的增长，而是学习热忱的减退。”当你能时刻保持归零心态，把已有的成绩和荣誉清除干净，就有了继续前行的动力。 人生就像下棋，无远虑，必有近忧，一个真正厉害的棋手，从不因眼前的局势大好而松懈，而是走一步，看三步。当你往后多看几步，就能发现看似占尽上风的背后，都是陷阱。

一个人唯有眼光足够长远，才能看到潜在的风险，在居安思危中，持续提升自己。就像螃蟹要蜕壳才能长大，毛毛虫要蜕皮才能成蝶。无论是动物还是植物，只有受得住蜕壳之苦才能成长。 让自己时刻保持轻微的痛感。”学会逼自己一把，告别舒适，去做难做的事，如此方能于成长的阵痛之中获得新生。 前者沉溺于过往，一直在向下走，后者则把荣耀归零，不断向上攀登，愿你我能做一个敢蜕壳的人，不断成长，拾级而上的人。