当宝宝哭闹时，宝妈常常感到无奈，特别是在自己刚忙完一整天，疲惫不堪时，实在不想再抱着宝宝哄他。那么，这时候宝妈还能采取什么其他方法呢？
宝宝闹人，新手宝妈无从下手小齐的宝宝现在已经四个多月大，自从宝宝出生后，除了坐月子的那段时间，她几乎一直忙碌。除了照顾宝宝，她还要应付家里的各种琐事，导致腰痛得厉害。
宝宝年纪小，依赖性强，常常需要小齐的安慰，哭闹时更是离不开宝妈。如今，小齐只要听到宝宝的哭声就会感到焦虑，如何迅速安抚宝宝似乎成了她的一大难题。
其实，要安抚哭闹的宝宝并没有想象中那么复杂。如果实在无能为力，宝妈可以尝试以5个哄娃的方法。
5个哄娃方法，快速安抚宝宝① 将宝宝轻柔抱起，四处晃动
想要安慰哭泣的宝宝，最直接有效的方式就是将其抱起，并轻轻摇晃。在宝妈温暖的怀抱中，宝宝自然会感到安全与舒适。
如果此时能够抱着宝宝在房间里走动，转移宝宝的注意力，效果会更加显著，哭闹的声音很快就会减弱。
② 引导宝宝自我安抚，吃手指
许多新手宝妈可能不知道，其实宝宝能够通过自我安抚来缓解情绪，而最简单的方法就是吮吸自己的小手。
宝妈可以把宝宝的小手轻轻放在脸颊旁边，再轻触宝宝的嘴巴，鼓励他尝试吃手。这样，宝宝就能通过吮吸手指自我安慰。
不过，宝妈在此过程中要特别注意宝宝手部的清洁以及口周的卫生。此外，当宝宝习惯于吃手后，可以为他准备一些牙胶，帮助他更有效地缓解不适。
③ 帮助宝宝趴在床上
宝妈可以轻轻地将宝宝翻转成趴卧的姿势，并把宝宝的小手放在前面作为支撑。如果宝宝尚未掌握抬头的技巧，宝妈可以适当地帮助他抬起头。
趴卧的姿势准备好后，宝妈可以轻轻拍打或按摩宝宝的小屁股，这种方法对不少宝宝来说效果显著，有助于他们放松心情。
④ 做抚触操和排气操
宝妈可以尝试为宝宝进行抚触操，这种温柔的按摩可以帮助宝宝全身放松，减轻紧张情绪，快速让宝宝平静下来。婴儿抚触有多种方式，宝妈可以多加学习并灵活运用。
除了抚触操，宝妈还可以为宝宝做排气操，很多时候宝宝哭闹的原因是因为肚子不舒服，而排气操能够有效帮助缓解这种不适，让宝宝感到舒适，从而停止哭闹。
⑤ 与宝宝进行互动交流
很多宝妈以为宝宝不懂我们在说什么，于是很少与宝宝进行交流，尤其是在语言方面。
然而，事实是宝宝能够敏锐地感受到宝妈的情绪和安抚，因此即使他们不理解具体的内容，宝妈也应该多与宝宝交谈。
在与宝宝互动时，宝妈要注视着宝宝的眼睛，表情要生动夸张。当宝宝用“啊啊”的声音回应时，宝妈应及时给予反馈，尽量多一些唠叨和交流，让宝宝感受到亲密的互动。
小豆芽碎碎念照顾宝宝是一项耗费体力的“持久战”，宝妈不能一味用力过猛，以免累坏自己，反而得不偿失。
要多尝试轻松的育儿方式，缓解自己的疲惫与压力，不要让自己每天都处于疲惫状态，未来的日子还很长，加油吧！
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