一岁9个月宝贝的三餐,忙碌又充实,宝宝吃好是关键!

爱生活的广 2024-09-18 03:38:18
家有一岁 9 个月的萌宝,为他们搭配营养均衡的一日三餐可是一门大学问。

每天除了做餐,还要做家务,还要上班,我知道时间就是海绵的水,挤一挤就有了,感觉一天非常快的过去了,因为我实在太忙碌了,我也想休闲一点,但是我家里有两个孩子需要我养育。

加上现在经济下滑,不多打点工,真怕没饭吃呢。为了提升生活质量,趁年轻,拼一拼!

家里萌宝做的早餐是:花生红枣小米糊,西葫芦蛋饼

午餐:土豆胡萝卜肉沫盖饭。

食材:土豆,胡萝卜,肉沫

晚餐:鲜虾丝瓜面。

食材:虾,丝瓜,面条,口蘑,青菜

晚上不需要吃太饱,怕对胃不友好,怕消化不良,晚上吃八分饱就好了。

到九点睡觉时候,我又冲210毫升牛奶给他,所以晚餐不用吃太饱[马思纯的微笑][马思纯的微笑]

家有一岁 9 个月的萌宝,为他们搭配营养均衡的一日三餐可是一门大学问。下面就给大家推荐几套超棒的食谱!

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