都说多喝水对身体好，可是很多宝妈却不知道，对宝宝来说不同阶段，饮水量也会不同，宝妈一定要多注意！

前段时间，新手宝妈小张因为宝宝出现呕吐的情况，带娃去医院进行检查，医生诊断宝宝是轻微水中毒，小张非常疑惑自己也只是正常给宝宝喂水，宝宝怎么就水中毒了？

小张的宝宝已经六个月大，最近开始接触辅食也就是米粉，小张单纯以为宝宝吃辅食了就应该补充水分，不然容易便秘，于是每天都会给宝宝喝水，最后没想到自己办了坏事儿。

其实这个月份的宝宝，只是刚刚接触辅食，每天还是要喝母乳的，如果在喝母乳的情况下，还去喝大量的水，宝宝势必会出现饮水过量的情况，所以宝妈一定要把控好宝宝饮水量。

那么宝宝需要喝多少水，小月龄宝宝需不需要喝水呢？

0~6个月：无需刻意喂水

大部分宝宝在6个月之前都还在喝奶，每天不是母乳就是配方，这里含有的水分已经足够宝宝使用，一般情况宝妈无需给宝宝可以喂水，不过一直喝配方奶的宝宝，宝妈可以稍微给宝宝喂一点点水，不要过多。

7~12个月：全天摄水量大概在900毫升（奶量+辅食含水量+饮水量）

宝宝在6个月开始接触辅食，到了7个月辅食量已经跟上，这个时候宝宝虽然也会喝母乳或配方奶，但是需要额外摄入水分，这时候宝妈就需要计算一下宝宝需要额外需要饮水量。

这个阶段的宝宝全天摄水量大概在900毫升，这里面包括宝宝的奶量、辅食含水量、以及宝宝需要额外的饮水量。

12个月以上：全天摄水量大概在1300毫升（奶量+辅食含水量+饮水量）

处于这个阶段的宝宝大部分已经断奶，开始以辅食为主，因此宝妈应该适当给宝宝增加日常饮水量，不过全天饮水最好控制在1300毫升左右，这里也是包括宝宝的奶量、辅食含水量。

每个宝宝的情况不同，每天喝多少奶、吃多少辅食都不相同，所以在给宝宝喝水这件事儿，宝妈需要灵活运用，比如宝宝喝奶喝得多，宝妈可以少给宝宝喝水，要根据实际情况来看。

另外，当宝宝遇到一些特殊情况，宝妈可以多给宝宝喂一些水，比如天气比较热宝宝出看很多汗、宝宝身体发烧发热、宝宝腹泻等等，为了避免宝宝脱水，补水很有必要。

除了以上情况，宝宝总是舔嘴唇、小便发黄等等，也说明宝宝有点缺水，宝妈也需要给宝宝补水。

给宝宝喝水看似小事，其实也影响着宝宝健康，所以宝妈一定要重视起来，另外，宝妈在给宝宝补水的时候，最好首选温水或者凉白开，千万不要把果汁、蔬菜汁当水给宝宝喝。

今日话题：你们家宝宝每天需要额外喝多少水？

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