中医认为肝气郁结会导致乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等。所以今天教大家一个活血通络、疏肝行气的小方法，随时随地都可以做。
我们每个人的脚上都有一条地筋，它的位置非常好找，我们可以先将脚底面向自己，然后把脚趾向脚背方向翻，你会在脚底看到一条硬筋，这就是地筋。
中医古籍《灵枢》上说：肝者，筋之合也。每天睡前用拇指按摩地筋15分钟，可以帮助你活血通络、疏肝行气，从根源上解决结节问题。
身上爱长各种结节？教你一个动作！结节患者千万别错过
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