文|菁妈

之前我去给孕妈妈们讲课的时候，有一个孕妈妈在课后就非常焦虑地问我，她说她在过年的时候喝了一点小酒，过年没多久才发现自己怀孕了，这个孩子到底能不能要？

其实像这个孕妈妈的情况还真不少，有一些妈妈是没有打算要孩子的，突然就怀上了，还有一些妈妈可能备孕了，但是觉得就备孕好久都怀不上，偶尔就喝了一次，还有一些妈妈就是压根就不知道备孕的时候不能喝酒，所以就会导致在怀孕早期喝酒了。

后来了解到酒里面的酒精会对胎儿造成风险，可能会导致胎儿致畸，这些妈妈就开始着急了，这个孩子到底能不能留下来，要不要流产呢？

很多妇产科医生并不是说只要喝酒了就马上流产，毕竟孩子有没有问题还得看情况。

第一个条件：喝酒的时间在孕四周之前

我们喝了酒之所以不敢要孩子，就是担心这酒精会对孩子造成伤害，而我们喝酒的时间，如果在怀孕第4周之前，那么就不会过于担心，因为怀孕四周之前酒精对胎儿的影响有一个“全或者无的概念”。

所谓的“全或无”，“全”就是会全部影响这个胎宝宝，那么这个胎宝宝就不可能能够着床，很容易会引起生化妊娠。

所谓的生化妊娠就是妈妈压根就不知道孩子来过，只是发现这一次例假好像推迟了，而且例假的量比较多，其实就是孩子已经受精了，但是没有办法顺利的着床，最终通过妈妈的经血流出了体外。生化妊娠对妈妈身体的伤害性是比较小的，而且妈妈甚至是不知道的。

所谓的“无”就是对孩子的健康没有什么影响，胎儿顺利的着床，顺利的健康长大。

第二个条件：喝酒的次数和量比较少

比如说妈妈在怀孕早期频繁的喝酒，经常应酬喝酒，甚至自己什么时候喝的都不记得了，那么这个风险性会比较高。如果能够清晰的记得自己喝酒，比如说只喝了1~2次，而且每次喝酒的量不太多，而且都是在怀孕四周之前的，那么这个孩子能保住的概率会比较高。

第三个条件：喝酒的度数比较低

比如说有些果酒的度数是比较低的，度数低的酒精在体内分解得比较快，可能来不及进入胎盘屏障，就已经被身体分解完了，所以对胎儿基本没有影响。

还有些啤酒、葡萄酒的度数比较低还好，但如果是高度酒的话，那就有可能身体对于这个酒精的分解速度比较慢，就有可能会进入到体内，会进入到胎盘里面，影响到胎儿的健康。

所以这三个条件都满足的话，基本上对孩子的影响是比较小的，特别是第一个条件最重要，如果第1个条件没有办法满足的话，第二第三个条件满足了，比如说怀孕已经第6周了，喝了几口度数比较低的葡萄酒或者说是果酒，这个问题也不太大。

所以妈妈在怀孕的时候最不能吃的其实就是酒精，因为酒精对孩子的身体伤害还是比较大的，特别是孕早期可能会造成孩子兔唇或者说是畸形。

除了不能吃酒精之外还有另外一种食物也是不能吃的，那就是生的食物，生的食物里面可能会含有寄生虫，如果妈妈吃生的食物不小心感染了寄生虫，那么对于孩子的负面影响也是极大的，要么就是胎死腹中，要么就是不得不流产。

酒精和生的食物不能吃，还要慎重吃的食物就比较多了，比如说在冰箱里面拿出来的食物可能会感染了李斯特菌，建议孕妈妈不要吃那些凉拌的生冷的食物，冰箱的食物一定要彻底的煮熟，尽量的是吃新鲜的，而不是从冰箱拿出来的熟食。

还有一些自己平时吃了过敏的食物尽量不要吃，比如说自己没怀孕之前吃芒果都会过敏，那现在怀孕了更加就不要吃了。

自己之前吃了会上火的食物，比如说龙眼，荔枝，榴莲等等，以前没怀孕的时候吃了都会上火，那现在怀孕了更加不建议吃，因为妈妈在怀孕的时候会更加容易上火。

妈妈怀孕时候的饮食，极大影响到胎宝宝的健康，轻则导致胎宝宝营养不良或者营养过剩，重的话可能会导致胎死腹中，甚至导致胎儿畸形。

妈妈在怀孕的时候要怎么吃，你知道了吗？

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