关于凉了的茶是否还能喝，存在不同的观点和建议

从营养学和食品安全的角度来看，凉了的茶只要没有变质或受到污染，一般是可以喝的。然而，从中医养生的角度来看，凉了的茶可能会对身体造成一些不良影响。

首先，从营养学的角度来看，茶中含有丰富的抗氧化物质和营养成分，如茶多酚、儿茶素、氨基酸等。这些成分在茶水温度适宜时能够被更好地释放出来，供人体吸收利用。但是，当茶水温度降低后，这些成分的释放速度会减慢，营养价值也会有所下降。同时，如果茶水在存放过程中没有受到污染或细菌滋生，那么凉了的茶并不会产生有害物质，因此从营养学和食品安全的角度来看，凉了的茶是可以喝的。

然而，从中医养生的角度来看，凉了的茶可能会对身体造成一些不良影响。中医认为，人体的脾胃喜欢温暖的食物和饮料，而凉性的饮料可能会损伤脾胃的阳气，导致消化功能减弱、食欲不振等问题。此外，凉了的茶还可能会刺激喉咙和胃部，引起不适或疼痛。因此，从中医养生的角度来看，最好避免喝凉了的茶。

综上所述，凉了的茶是否可以喝，应该根据个人的体质和情况来决定。如果您喜欢喝凉茶，而且身体没有不适的感觉，那么可以适当饮用。

但是，如果您容易出现胃痛、腹泻等不适症状，或者从中医养生的角度来看不想损伤脾胃的阳气，那么最好避免喝凉了的茶。同时，为了保证茶水的质量和安全性，建议不要将茶水放置过久或存放在不卫生的环境中。