我从40多岁开始就有了脂肪肝,开始是轻度的,压根就没有当回事情,更没有检查过,也没有吃过一粒药。
随着时间的流逝,57岁查出糖尿病,再一检查,已经是重度脂肪肝,着实是吓我一跳。
其实我对肉并不是太感兴趣,吃不吃都可以,一天可以少来点,我也不知道是因为哪里不对,就有了脂肪肝。听大夫说是因为代谢不好,肝脏就是排毒的。
我父母都得过肝炎,所以我的脂肪肝好像也是情理之中。遗传嘛!我自己是这么认为的。
57岁查出糖尿病,开始严格控制。
经过几年的锻炼运动,再加上控制饮食,有一次做肝胆脾肾彩超,竟然发现脂肪肝没有了。
看来还是吃的上面有问题。就是所谓的饮食不健康。营养不均衡。
仔细回忆了一下以前自己每天吃饭的品种,确实是特别单调。我吃水果很少,吃蔬菜很少,碳水吃的特别多。
其实我不是属于胖的那种,一米六三高120斤。有些毛病总觉得不应该在我身上出现,比如高血压,比如糖尿病。
我父母,兄弟姊妹都没有高血压,唯独我又是高血压,又是糖尿病。
这个就有点搞不懂了。
糊里糊涂就得了高血压,糊里糊涂又得糖尿病。
去年查过一次血脂,好像还可以,准备最近再去查一次,看看情况如何?
尿酸也在350左右,不算低,
总之,慢慢来吧,心态是一方面,自律是另一方面。
我们这个年纪有点这样那样的毛病,非常正常,知道了,心里有数就行,不能太当回事,也不能太不当回事。看似矛盾的一句话,其实就是这样的。
跌跌撞撞转眼六十以过。只有不老的心态,一站有一站的风景,就算无人欣赏也要独自芬芳。
好的心态赛过吃药,能快乐为什么不呢!不再想东想西。不干涉儿女的事情。轻轻松松的过好下半场。
没准哪天血压也不高了,血糖也不用吃药了。什么都有可能。当初脂肪肝不是也没搭理它,后来也没了。
心态,心态真的很重要。