如果你无缘无故出现头晕、想睡、噁心、呕吐、腹胀、胃酸、痰多等不適，可千万不要把这些当成小事而忽视，这些都是身体发出的「求救」信号，表示你的脾胃很可能出了问题，而引起重视： . 脾脏求救的信号： ✅ 1.虚胖 吃少却易胖，手脚易肿胀，怕冷、不易出汗、多白痰、脸色偏白或带青。 ✅ 2.痰多 经常感到痰多、唾液过多或过少、便秘、腹泻、腹胀、四肢水肿等。 ✅ 3.想睡 平时身体正常，突然有段时间无缘无故感到嘴唇干裂、全身无力、想睡、头晕目眩。 ✅ 4.发脾气 经常发脾气，也可能是脾功能失调。 ✅ 5.出血 牙齦出血、鼻子出血、血便、皮肤出血、咳血等。 ✅ 6.食欲差胃痛 食欲不振、伴随腹泻、胃痛、有些还有便秘 • 想养好脾胃，可以吃以下9种食物 ⭐ 土豆健脾养胃、补气、解毒消肿 ⭐ 莲藕健脾养胃、补益气血 ⭐ 胡萝卜健脾清滞、养肝明目 ⭐ 玉米健脾开胃、降血糖 ⭐ 南瓜补益气、消炎止痛 ⭐ 茶树菇健脾止泻、利尿 ⭐ 苹果益脾止泻、清热 ⭐ 金渭泰修复胃黏膜、健脾养胃 ⭐ 无花果健脾、开胃消食 ⭐ 木瓜调理脾胃、清理肠道