生孩子这事，有人是挺容易的，可有些人却费很大的劲才怀上，好不容易怀上了，又折腾。

就像我们公司人事部的柔柔，柔柔和老公结婚5年了，一直没怀上孩子。一开始，柔柔觉到两人世界挺自由的，没小孩感都没怎样，可公公婆婆就不一样，一直在催生。柔柔实在受不了，于是便去省城调理身体。

功夫不负有心人，前几个月，听说柔柔怀上了。我们都替她开心。可上周，我去人事部拿请假条，她们办公室的人说她请假了，孩子差点保不住。现在在住院保胎。

怀孕4个月的柔柔胎儿差点不保，讲起来也奇怪，皆因孕妈妈吃鸡蛋这个小习惯。

鸡蛋是好东西呀，鸡蛋富含优质蛋白质，易于吸收，并含有钙、钾、维生素等人体必需的营养物质，因此成为孕期妈妈们不可或缺的营养补充食品之一。为啥孕妈妈还吃出问题来呢？

原来，柔柔妊娠反应大，婆婆特地从老家赶过来照顾她，婆为了给儿媳补充营养，婆婆每天变着花样地做饭。

因为老家养了很多土鸡，所以，每周婆婆都回老家一趟，带很多鸡蛋回来。

婆婆在老家常做鸡蛋醪糟，于是也经常给柔柔做这道菜。然而柔柔肚子里的宝宝差点不保，问题出在鸡蛋醪糟上。

什么是鸡蛋醪糟？

鸡蛋醪槽是一道以鸡蛋、醪槽等为食材制作的汤品。

在这道菜中，鸡蛋，孕妈妈是可以吃的，问题在于这醪糟上，因为醪糟中含有一定的酒精成分。尽管对于正常人来说并无大碍，但对于孕妈妈来说，长时间摄入酒精可能会对胎儿造成损害。

怀孕对于每一位孕妈妈来说，都是一段充满期待和小心翼翼的特殊旅程。在这个过程中，饮食的选择至关重要，因为它直接关系到孕妈妈自身的健康以及胎儿的正常发育。

那么，怀孕后，孕妈妈究竟哪些东西不能吃呢？

1、含有酒精类的食物

酒精对于孕妈妈和胎儿来说，是一种极其危险的物质。哪怕是少量的酒精摄入，都有可能对胎儿的发育造成严重的损害。

像一些常见的含有酒精的食物，除了上面讲的醪槽外，还有比如酒心巧克力、酒酿圆子等，孕妈妈都要远离。

比如酒心巧克力那看似甜蜜的外表下，却隐藏着酒精的威胁。其内部包裹的酒液，可能会在不经意间被孕妈妈摄入，从而影响胎儿的正常生长。

还有酒酿圆子这类传统美食，虽然口感软糯香甜，但其中的酒酿成分同样不容忽视。因为酒酿中含有一定量的酒精，一旦进入孕妈妈体内，会通过血液循环传递给胎儿。

所以，为了胎儿的健康着想，孕妈妈要坚决杜绝任何含有酒精类的食物。

2、生冷食物

生冷食物是孕妈妈应当尽量避免的，例如未经高温消毒的生鱼片、半生不熟的牛排等，这类食物可能携带细菌、寄生虫和病原体。

就像李斯特菌，它广泛存在于生冷食物中，一旦感染，可能会导致孕妈妈发热、头痛，甚至引发胎儿意外。

3、高糖食品

高糖食品也应被孕妈妈们列入“黑名单”。

比如巧克力、糖果以及各种含糖量极高的饮料，过多摄入不仅容易导致孕妈妈体重增长过快，增加患上妊娠期糖尿病的风险，还可能影响胎儿的正常发育。

妊娠期糖尿病可能会引发胎儿过大，会增加分娩时的难度和风险。所以，怀孕后，面对高糖食品，孕妈妈们可要忍一忍。

4、咖啡因的饮品

怀孕期间不宜饮用含咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等，主要是因为咖啡因会影响胎儿的生长发育。咖啡因会通过胎盘影响胎儿的心跳和呼吸。

如果孕妈妈已经养成了喝咖啡的习惯，建议在怀孕期间逐渐减少饮用咖啡的量，直至完全将它戒掉。

总之，怀孕后，孕妈妈需要对自己的饮食要格外留意，尽量避开上述这些食物，为自己和宝宝的健康保驾护航。

感谢你的阅读，我是育婴师-琦想妈妈，大学毕业于食品工程专业。