年纪轻轻正是朝气蓬勃，精神饱满之时，却常常感到疲惫不堪，好像身体被“掏空”，对生活的任何事情都提不起兴趣，如果你有这种感受，不要给自己太大压力，觉得自己是抑郁了，这多半是你体内气血不足了！
从中医的角度来看，气和血是我们身体的能量源泉，为我们的身体提供动力，支撑着我们的日常活动和思考！如果气血不足了，就像一辆车没了油，那还能跑得动吗？车子没法跑了，时间久了，就该报废了！所以我们要重视气血不足的情况！
那该如何补气血呢？今天我就来分享一个非常简单好用的方法——黄芪、党参泡水喝！黄芪自古便誉为“补气圣药”，可见它的补气功效有多好，经过中医这么多年的验证，发现黄芪最擅长的就是补脾肺之气！我们中医常说脾为气血生化之源，只有脾健康，气血才能源源不断的被生产出来；
而肺主皮毛，有护卫肌表的作用，能够帮助我们抵抗外来邪气的侵袭，避免因邪气侵体而导致身体虚弱！，所以喝黄芪水既能帮助我们补脾气，生化气血，又能补肺气，增强抵抗力！
而党参也有补气的功效，虽不如人参那样可以大补元气，但它的药效偏温和，对于那种虚不受补的人群是一个非常好的选择，它能够帮助我们平稳的补养气血，不至于补得过猛，而导致上火！
【注意】：二者虽然都能补养气血，但是它们都是偏滋腻的药，所以像体有内热的人群不建议服用，不仅无法补养气血，还会加重身体现有的问题！
所以大家在服药之前，还是要先咨询医生辨证分析，明白了自己的症状和体质后再选择用药，切勿自诊自疗！
好了，今天的分享就到这里，感谢大家支持！以上内容仅做中医知识科普，如有不适，请及时就医！
