中年女性穿衣打扮的得体与否直接关系到气质的优雅与否，有些中年女性觉得自己进入了中年阶段，就该顺其自然，不再打扮。

然而即使不打扮，岁月还是会在身上留下痕迹的，肤色暗沉、皱纹增加还有衰老带来的各种麻烦。

如果不想打扮自己，放任衰老的过程慢慢发生，那么总有一天，衰老会在某一瞬间突然爆发，由内而外散发出来的油腻感就会把自己的气质完全淹没。

而当你选择努力打扮自己时，你会发现这不仅仅是提升自己的一个过程，更是自我认知的提升，在穿搭上你会对自己有一种新的认识，同时对生活也会有一种新的认识。

你会越来越爱生活，对生活充满了精气神，也会对生活的不顺心有一种新的解读和新的处理方法，这种提升的气质会让衰老也变得优雅。

那么中年女性应该如何穿搭，才能“反油腻”呢?

一般来说，腰粗、胯宽的梨形身材，最好选择伞裙或者H型的裙摆。

如果你的臀部曲线很优越，那么包臀裙是你搭配的最佳选择，这种裙子能够让弧度优美的身体曲线得到最好的展示，并且突出你的身材优势。

如果你的腰臀线条还是不错的话，可以尝试鱼尾裙，鱼尾裙不仅能完美修饰小腿线条，还能增添你的女人味。

选择裙子。

我们还需要根据自身特点正确选择裙子，如果你是身材纤瘦的女性，尽量选择那种更加柔软轻盈的质感，这种裙子会让整体穿搭看起来更加流畅，更突出你的纤瘦身材带来的优雅魅力。

如果你的身材上有多余的赘肉，地板裙就不太适合你了，你应该选择厚度更大的长裙，能够有效遮掩住那些赘肉，让你看起来更加苗条。

配色。

我们在单品搭配中需要掌握一定的配色技巧才能避免哪怕是一条长裙都显得很油腻。

首先来说色彩搭配，同色系搭配是最经典的一种颜色搭配方式，这种搭配方式能够使整体看起来非常协调，因此也成为了连衣裙最常见的一种搭配方式之一。

同色系搭配不仅容易控制，也不会出现色差问题，同时也能使整体造型达到一种简单中又不失高级感的效果，因此在连衣裙中常常会使用同色系搭配来增强造型的统一性和高级感。

但是有时候，我们也可以尝试适度的撞色搭配，通过运用不同颜色在连衣裙中巧妙地进行组合，创造出独特的视觉冲击效果。

这种搭配方式可以给整个造型带来更加活泼和个性化的感觉，展现出不同于同色系搭配的独特风格，但需要注意的是，在进行撞色搭配时，要掌握好颜色之间的对比和协调，以免造成过于突兀或杂乱的效果。

因此，在使用撞色搭配时，可以选择相邻颜色或者互补色来进行组合，从而达到既具有视觉冲击力，又不失整体协调性的效果。

其实，只要我们敢于尝试，就一定能够找到适合自己的那一款，比如以往短款上衣加长款裙子的常规搭配方式，还能创新为用上衣做披肩，与其他单品组合搭配，形成独特风格，让撞衫率降低一半以上。

与踩高跟鞋不同，如果我们认为不踩高跟鞋就穿不好长裤，那显然是不对的。

平底鞋或低跟鞋就很好地解决了这个问题，只要我们正确选择上衣和长裙，它们就可以与之完美搭配，而且在工作中更加舒适利落，行动更方便，而且休闲感更好，可以立即脱去身上的压迫感，保养好双脚。

选穿法。

优雅和精致并不是踩着高跟鞋和穿着正装才能体现出来，我们只要学会一些穿搭小技巧，就能在选择平底鞋或低跟鞋时也一样拥有优雅大方和精致感。

首先，我们要学会正确选择膝下长裙，其次，我们还要掌握上衣与下装之间的搭配技巧，也就是说，我们尽量选择“上紧下松”的穿着方式。

其他搭配。

我们还可以通过选用不同材质、设计、图案等原因来产生不同优雅程度，而将这些元素与平底鞋或低跟鞋相结合，例如运用羊毛薄大衣、丝绸衬衫、波点等元素，可以营造出一种休闲漫步、时尚派对等气氛，同时还保持了舒适性和优雅感。

除此之外，我们还可以加入一些流行元素以及一些亮点元素，比如斜肩设计、泡泡袖、蕾丝边，这是当前流行元素，而独特装饰则可以是个性胸针、时尚手袋等，它们可以大大增加时尚感，同时为平底鞋或系带低跟鞋增添精致感。

高跟鞋则要求比较多，包括脚后跟形状、前掌宽度、脚面高度等都是需要考虑的问题，因为高跟鞋不仅显得高档，而且还稍显拘束感，因此需要我们在选择时更加谨慎，毕竟它们不仅能够提升气质，同时还有一定的雕塑感。

我们要根据场合和需求进行合理搭配，同时也要注意自己的脚型特点和舒适度，以选出最适合自己的那一款为佳。