我原以为自己是个乐观的人，可是前几年却经历了一段特别煎熬的日子。

那时候工作上遇到了瓶颈，生活中也有许多不顺心的事。

每天睡不好觉，吃不下饭，好像背着一块大石头生活一样，压得我喘不过气来。

后来我开始在睡前抄写《心经》，其中有两句话让我眼前一亮，烦恼好像一夜之间减少了很多。

从那以后，我学会了用这两句话来化解内心的烦恼和痛苦，生活真的变轻松得多，今天我就把这两句话分享给你。

1、诸法空相，何必执着。

《心经》有云：“诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。”

这句话用大白话来说就是，世间万物都是空的，没有永恒不变的形态，也不会永远消失，不会永远肮脏，也不会永远纯净，不会一直增长，也不会一直减少。

你现在遇到的烦恼，可能是工作上的压力，可能是感情上的困扰，也可能是生活中的各种不如意。

可是你要明白，这些烦恼都是暂时的，不会永远存在。就像春去秋来，花开花落一样，一切都在变化之中。

当你真正理解了这句话，就会明白人生的起起落落都很正常。

比如你现在失业了很痛苦，但这种状态不会永远持续下去，只要你努力，一定能找到新的工作。

或者你失恋了很难过，但这种伤心也不会永远存在，时间会治愈一切。

再比如，你为了房贷每天焦虑，觉得压力山大。

可是你想一想，房子贵也好，便宜也罢，它就在那里。

不会因为你的焦虑而变得便宜，也不会因为你的烦恼而自动还完贷款——但你要相信，你眼前的烦恼和焦虑都是暂时的。

2、看破放下，心静自在。

《心经》里有一句话：“心无挂碍，故无有恐怖，远离颠倒梦想。”

这句话告诉你的是，当你的心里没有任何牵挂和执着时，就不会有恐惧，也就能远离一切虚幻的想法。

你看很多人活得很累，就是因为心里装了太多东西。

有人执着于金钱，每天想着怎么赚更多钱，有人执着于名誉，整天想着别人怎么看自己，还有人执着于过去，老是想着曾经的伤心事。

这些执着就像一块块石头，压得你喘不过气来。

我对门的邻居，他在小区郡楼一楼新开了一家便利店，生意还算不错。

可是他整天担心会不会有竞争对手，担心租金会不会涨，担心客户会不会不再来买。

这些担忧占据了他的全部精力，整个人看上去很疲惫。

后来他看开了，只把精力都放在如何把便利店经营上，其他的烦恼暂时不放在心上。

你猜怎么着？他的生意越来越好了。因为他的心中没有了那些杂念和恐惧，能够专心地把每一件事都做好。

人生在世，谁都不可能没有烦恼。但是当你学会了《心经》这两句话，就能看透很多事情。

那些让你痛苦的事，不过是过眼云烟，而那些让你恐惧的事，也许根本就不会发生。

也可以这样说，真正读懂这两句话的人，就像站在高山之上看云卷云舒一样，内心永远保持平静。

因为他知道一切都会过去，也不会被任何事情所困扰——这点，我相信你也可以做到，远离一切烦恼和痛苦。