我觉得一个人是否长寿和抽烟喝酒没啥太大关系，养生也只是自我的心理安慰，决定你是否长寿的因素是基因，后天的各种改变也干不过内在因素，不信我举几个身边人的例子。

我婆婆从18岁开始就抽烟，现在烟龄快60年了，人家是不咳不喘，连牙都没掉一颗，今年76了，人家吃排骨，脆骨都能咬得咯咯作响，而我也只能甘拜下风，因为我咬不动。

你是不是感觉我婆婆很长寿？可人家上面还有两个哥哥，一个姐姐在世，下面一个弟弟妹妹身体都不错。

我婆婆不知养生为何物，菜也吃不了几口，餐桌上必备的却是大酱和咸菜，那真是顿顿也离不了。

都说吃盐多不好，可婆婆却说人不吃盐身体根本没有力气，人家炒菜从来不用豆油，清一色的荤油，荤油你知道吧，就是猪的板油犒出来的，油腻腻的，我们都劝她少吃这种油，对心脑血管不好，可婆婆却说这种油炒菜香，反正我是一口吃不下去。

公公在世时，总和我婆婆因为抽烟的事儿吵架，公公说抽烟不好，伤肺，可我婆婆却很少咳嗽，连感冒都很少，可公公是烟不抽，酒不喝，也不怎么吃咸菜，可是人家走了十几年了。

再说说我家吧，我母亲20多年前因为高血压导致脑出血，那时候医疗条件差，根本没给我们救治的机会，去世时她才48岁，那时我18岁。

而我的父亲，十年前也是因为高血压导致脑出血，好在救治及时捡回来一条命。

两位至亲都因心脑血管病非死即残，所以对这种病，我们家是深恶痛绝，这些年经过医学的普及，我们对这种病的遗传性质也有了全新的认识，为了不重蹈父母的覆辙，我们姐弟真的是很重视自己的健康，尤其是年长的姐姐和大哥。

姐姐不吸烟，不喝酒，整天在地里忙活，听说吃盐多不好，我姐就少吃，做的菜寡淡无味，人家从来不吃咸菜，连吃的猪肉都是只吃瘦肉，肥肉都从菜里挑出去，喂了家里的大黄狗，可即便这样，姐姐没到40岁就血压高了，不幸的是在48岁那年脑出血了，出血量高达近50ml，庆幸救治及时捡回一条命，经过康复治疗，现在可以自理。

可这种病并没有选择放过我们一家人，我大哥喜欢锻炼，每天走路至少1万步起，听说吃啥对健康不利，就坚决不吃一口，可高血压还是找上了他，去年还得了一次脑梗，平时的血压都在150以上。

现在，我们家最幸运的当属我了，至少我的血压是正常的，而年长我两岁的二哥已经得病两年了。

其实，我们姐弟四个都非常注意养生，可没想到却还是重复了我父母的命运。有时候我在想，也许我的未来已经被定格了。

我二哥是最注重养生的，平时一口猪肉不吃，也就能吃几口牛羊肉，没有特殊事儿从来不下馆子，更别说点外卖了，人家说不健康。

就连吃的油和盐都是事先算计好的，每人每天6克盐，25克油，严格按照标准来，可到最后，40出头儿血压也高了。

看看我们这一家人，吃不敢吃，喝不敢喝，到头来还是落得一身病，现在我已经放弃养生了，因为我感觉无论我外在如何努力，也改变不了我先天的基因，一切随缘吧。

有的人觉得我们家是个个例，那就说说我小叔家吧。

我小叔是我们家最有出息的那一个，他聪明能说就是不爱学习，18岁就出去闯荡，走过街串过巷，摆过地摊儿，刷过盘子，也干活修车，按我小叔的说法，他真的是人生经验丰富啊。

后来，他又在饭店当学徒，菜炒的是有滋有味儿，结婚以后，和我小婶儿一起开了饭店，现在的身家也有个千八百万。

都说越有钱的人越怕死，越注重健康，我小叔就是这样的人，把饭店交给儿子打理以后，烟也不抽了，酒也戒了，整天看养生讲座。

听人家说，泡脚对身体好，他就花了几千元买个洗脚盆，听说哪款床垫儿可以促进睡眠，人家眼睛都没眨一下，花了2万多。

家里的保健品保健药，那是太多了，保肝护肝的药吃了一大堆，中午雷打不动的睡觉半小时，每天做各种养生操，更是亲手下厨做养生食谱，这些年他在养生上花的钱，够别人买两套房子的了，可到最后怎么样，前年还不是脑梗了，现在说话都不利索，智力都受到了影响，可人才刚刚过了60岁。

不知道你们发现没有，有很多长寿的老人，既抽烟又喝酒，从来不忌口，可人家依然高寿，他的子女寿命也很长。

如果父母寿命都不算太长，他的子女也好不到哪里，因为基因就摆在那里，谁也无法改变。

其实，我也不反对养生，养生还是有一定作用的，它也许会延缓你发病的时间，它可以让你的生活变得充实，变得有希望，生活才更有盼头。

要我说，你想整合下一代的基因，找对象时，就要看看他们家有没有长寿基因，如果他的爷爷奶奶寿命都很长，孩子也错不了。

老话说，家有一老如有一宝，还是很有道理，有时候，你不要觉得父母老了，就变成了累赘，他们长寿了，也代表你可以长寿，因为你继承了他们强大的基因。

所以我认为，人这一辈子不容易，想吃就吃，想喝就喝，该干就干，努力生活，同时也不能忘记爱自己，我们不能决定生命的长度，但我们可以努力改变生命的宽度，世事无常，珍惜当下最重要。