情绪有价值吗？肯定有，如果你能看见自己内在的情绪升起，又能平静的看着它离去，那这个情绪就像自己的一个老朋友来访一样，一顿迎来送往就已经体验到了情绪本身带给自己的价值。

可是，如果自己来了情绪，却希望从别人哪里去寻找解药来把自己的情绪送走，那这个看起来被满足的情绪，其实就根本没有任何价值。这样的情绪满足方式不但没有价值，还会像慢性中毒一样让我们上瘾。但凡对情绪价值的外在提供者上瘾的人，最终伤害的是自己最亲密的关系和最爱的人。

情绪就是生命的信使，它本身无所谓有，也无所谓无，如果我们自己已经拥有了“内观”情绪的觉知力，情绪就会成为我们的一个老友，它来了就接着，它走了就送送。生命与情绪的关系就如同自己与一个老友的关系一样，浑然自洽，相互滋养。

可是，当我们把情绪的到来当做是一个非常痛苦的事情，就如同自己的老友登门了，我们却总是有压力，老是希望别人来帮自己接待自己的老朋友，很显然，老朋友可能就要对自己发难了。一旦这个情绪老朋友开始发难时，我们自己的日子就很不好过了。

当下的人，找个对象也要求对方为自己提供情绪价值，这个事情实属荒唐，从生命的本质上讲，没有任何一个人可以为另一个人的情绪去提供价值。即便很多时候提供了，其结果也是负面的生命价值。

因为任何人的情绪都是自己的，与他人无关。我们总是习惯于把情绪宣泄到引发自己情绪的人和事情上去，这其实是低能量的弱者行为。

希望他人为自己的情绪去买单，这就如同自己患了肿瘤却希望别人替自己承担手术和放化疗的治疗过程一样的荒唐。

但凡一个人有了情绪，唯有自己保持觉察去守候着自己的情绪，看着它缓缓的离开才是正道，只要是从外面寻求条件来满足自己的情绪，不但永远没有价值，而且还会持续伤害自己和他人的人生，从而产生极其负面的生命价值。

现实中，有很多被宠坏的小姐、公主病患者，少爷病患者，就是长期依赖父母长辈提供的所谓情绪价值为生，结果就是让自己的人生变得越来越灰暗无光，遭人嫌弃。

在恋爱中，婚姻中，凡事处理不好自己情绪的人，都指望另一半来为自己承担情绪责任，都是婚恋关系里的病态存在模式，也是大量婚恋关系不稳定和破裂的根本原因。

情绪来了就应该自己接着，不用压制它压抑它，看着它来，送着它走就好了，自己的情绪自己送走，永远不要指望另一个人来为你承担自己的情绪责任。因为那样的情绪承担，对双方来讲，永远没有任何价值。