近日，多地暴雪，恰逢春节前夕，不少纷纷返乡过年的小伙伴被堵在高速路上，一些户外运动爱好者因为突遇大雪中途休息，还有很多南方城市大雪过后缺少取暖设施，这些情况下，一定要做好预防冻伤的准备。

【下面我们看看什么是冻伤？】

由于寒冷引起的组织损伤，常常发生在手、脚、耳、鼻等处。此外，潮湿、风大、鞋袜过紧、身体虚弱、局部静止不动等因素，都可能发生冻伤。冻伤后，皮肤小动脉和小静脉收缩，发生痉挛，皮肤呈苍白色。继而，毛细血管扩张，血流淤滞，皮肤就转为暗红色。一旦暖和时，由于小动脉较小静脉解痉早，常有液体渗出，引起局部水肿或水疱。若受冻时间较长，局部组织和细胞缺氧严重，则发生坏死。

【发生冻伤后要及时处理？】

当皮肤出现红斑、局部肿胀、发痒或有麻木感时，可用酒精棉球轻轻揉搓，使皮肤稍发红即可，也可涂抹冻疮膏，注意患部保暖。严禁用热水泡和火烤，也不要因发痒而搔破皮肤，否则不易愈合。皮肤除红肿外，还出现大大小小的水疱。疱破后伴有糜烂和溃疡。疼痛感较强时，可涂抹紫药水或消炎膏，再进行包扎即可。当皮肤发生坏死、局部感觉完全消失时，则需到医院进行治疗。

【怎样防止冻伤的发生呢】

首先，冬季应该坚持户外锻炼或进行冷水锻炼(如冷水擦身，冷水浴等)，以便提高肌体的耐寒能力。其次，冬季衣服、鞋袜要舒适，防止因过紧而影响血液循环，并且衣物要保持干燥，运动后、潮湿后要及时更换，以免感冒。第三，冬季锻炼时，应及时穿戴防寒用具;身体不活动时，要注意保暖。

【如果你现在被堵在高速上，请记得做下面这几个事儿】

1、定时开窗通风，不要因为外面冷，就完全封闭车窗，定时开窗，让空气流通的同时，也防止车内水蒸气在低温状态下结冰。同时，呼吸会导致产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。

2、车内温度不宜过高，因为温差太大的话，当你下车尿尿的时候，小血管容易突然收缩，这会让你很不舒服。

3、穿好棉鞋棉袜，可戴上手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。

4、在裸露皮肤上多多按摩，如果你现在缺少御寒衣物，记得用双手搓热后摸摸脸或者耳朵等裸露皮肤，帮助血液循环，一直坚持可以预防冻疮。