做试管婴儿，对于夫妻双方的身体情况、生育力情况会有一定的要求，尤其是夫妻双方的精卵子质量。从女方角度来看，卵泡如何关系到能否取卵，以及后面的环节能否顺利进行。

试管婴儿助孕的过程中，为了争取更高的妊娠率，往往会一次取出不止一个卵子。在取卵之前，有一个促排卵的过程，促排卵就是一个唤醒沉睡卵泡的过程，唤醒多个卵泡一起发育，以便能够获得多个优势卵子。

那么在试管婴儿的过程中，能否取卵有什么要求么，怎么样的卵泡才算是有资格进入下一阶段呢？

1、卵泡数量要足够

试管婴儿促排卵的目的就是为了能够获得多个卵子，而卵子正是由卵泡发育而来，所以做试管婴儿对卵泡的一个首要的要求就是数量要求，有了足够数量的卵子，算是为试管婴儿助孕打下了坚实的第一步。

2、卵泡成熟度要高

当卵泡的数量足够了，质量方面也是有要求的，因为，我们促排的最终的目的是为了获得多个优质成熟的卵子，如果能够取到卵子，但取到的确实成熟度不够的卵泡，直接进行受精，往往效果不尽人意，所以获得的卵泡成熟度如何，这一点也是非常至关重要的。

既然卵泡质量对于试管婴儿成功率来说这么重要，那么，想要养出好卵泡，我们这些即将试管，或者正在试管的“准妈妈”日常应该注意什么呢？

1、现在很多女性嗜辣成瘾，无辣不欢，冰咖啡、冻奶茶、冰淇淋也是停不下来的享受。但是我们要知道，喜欢吃，也要考虑健康因素，尤其是对于准备生育，准备试管的姐妹们来说。想要卵巢健康，那么，刺激性的和生冷性的食物还是要少吃或者不吃的。

2、熬夜追剧、刷短视频、或者是加班到深夜，甚至已经把晚睡当做自己的日常，这个习惯也是对卵巢很不友好的，要尽量避免熬夜。

3、办公室女性，久坐是常态。往往一坐下去就是好几个小时，如果回到家里还喜欢在电脑前玩游戏、看电视剧，除了中间上个厕所几乎是一动也不动的话，可要注意了，因为久坐不动也是非常伤害卵巢的行为。

4、工作压力大、生活的繁琐事情多，很多女性常常感觉透不过起来，非常压抑，心情苦闷，我们要知道，这样的不良情绪也会影响卵巢健康，因此要学会自我舒压，保持积极乐观的情绪，这样对于保护保持的健康会有一定帮助。

当然，对于进行试管婴儿治疗的姐妹们来说，积极配合医生完成各个环节的检查和治疗，这样更有助于取到适量且高质量的卵子，而日常生活中，如果我们能够注意保持健康的生活习惯，有意识保护卵子的健康，这样能够为治疗起到一定的辅助作用，更有助于获取到适量且优质的卵子来完成后面的治疗，争取尽快成功，尽快迎接好孕的到来。