人这一辈子，就像一场漫长的旅程，走着走着就到了晚年，进入了养寿期。

之所以要在这个阶段活得通透些，是因为身体就好比一部用了多年的机器，零件都开始老化啦，经不得太多折腾。

好比如那行驶了很久的老汽车，得好好保养才能继续稳稳当当跑下去呀，所以咱得早点戒掉些对健康不利的玩意，才能安享晚年嘞。

观点一：戒掉过度饮酒

好多老人啊，年轻时候就爱喝两口，到老了还放不下那酒瓶子。

觉得喝点酒能解解闷儿，跟老伙计们凑一块儿，酒一喝，话匣子就打开了，挺热闹。

可他们却没寻思到，随着年龄增长，身体的各项机能都在下降呀，肝脏代谢酒精的能力也大不如前了。

过度饮酒那危害可大了去了！首先伤肝，肝脏就像个默默干活的老黄牛，

本来就累了一辈子，这下还得天天处理那些过量的酒精，迟早得累垮喽。

而且喝多了酒，血压也容易不稳定，脑袋晕乎乎的，走路都走不稳，万一摔一跤，那可就是大麻烦咯。

那些个成天抱着酒瓶子不撒手的老家伙们，可别再糊涂啦！

你以为喝酒是在享受呢，其实就是在慢性自杀呀！

就跟那飞蛾扑火似的，只图一时的痛快，不顾后果。

你看看身边那些因为喝酒喝出病来的，哪个不是悔得肠子都青了？

还不赶紧把酒戒了，留着个好身体多享几年清福不好吗？

别到时候病床上躺着，才想起该戒酒，那就晚喽，这就叫不见棺材不落泪呀！

观点二：戒掉抽烟的陋习

有些老人抽烟那是抽了大半辈子咯，打年轻时候就染上这毛病，觉得抽烟能提神，干活累了来一根，心里舒坦。

可他们不知道，人老了之后，身体的抵抗力弱了，呼吸系统更是脆弱得很呐。

抽烟对身体那就是个 “大祸害” 呀！那肺就像个过滤器，本来就被岁月折腾得够呛，再天天被那些烟毒熏着，能好得了吗？

时间一长，肺气肿、肺癌啥的都可能找上门来。而且抽烟还影响身边人的健康，让家人跟着吸二手烟，这不是害人又害己嘛。

那些个老烟枪们，别再执迷不悟啦！你这抽烟就跟那在自个儿身上点火似的，一点一点把健康都烧没了。

你以为抽根烟能精神精神，其实是在给自己挖陷阱呢！

看看那些被烟病折磨得死去活来的人，你就不害怕？

还不赶紧把烟掐了，别等到肺都黑成炭了，才知道后悔，那可真是悔之晚矣，到时候哭天喊地都没用咯，这就是典型的自作自受呀！

观点三：戒掉爱生闷气的毛病

有些老人啊，心眼儿小，遇到点事儿就爱生闷气。

可能是跟老伴儿拌了几句嘴，或者是瞅着儿女哪点不顺眼了，就憋在心里，一声不吭。

觉得说出来丢人，或者怕引起更大的矛盾。

爱生闷气可不得了呀！这心里的气就像一团火，在肚子里烧啊烧的，时间长了，首先就伤脾胃。

脾胃就好比身体里的粮草官，负责给身体各个部分提供营养呢，它要是被气坏了，身体能好得了？

而且闷气憋久了，还容易引发心血管疾病，这心脏要是出了问题，那可就是要命的事儿啦。

那些个爱生闷气的老人们，可别再傻啦！你这生闷气就跟那在肚子里埋颗炸弹似的，不知道啥时候就炸了，把自己炸得遍体鳞伤。

你以为憋在心里能解决问题呀？其实是在给自己找麻烦呢！

看看那些因为生闷气把身体搞垮的，你就该醒醒啦！

别等到病入膏肓了，才想着要改，那可真是蠢到家了，这就好比守着金山银山却饿死自己一样，多可笑呀！

观点四：戒掉过度操心儿女的习惯

老人们啊，一辈子为儿女操劳，到老了还是放不下心。

总觉得儿女这也做不好，那也做不对，大事小事都要操心。

觉得自己经验丰富，得帮着儿女把把关，可却没意识到自己已经力不从心了，身体也禁不起这么折腾啦。

过度操心儿女，自己首先就累得慌呀！本来养寿期就该好好休息，可这一天到晚地操心，精神高度紧张，睡眠也不好，身体能好吗？

而且儿女都长大了，有自己的想法和生活方式，老人们过度干涉，还容易引起家庭矛盾，这不是吃力不讨好嘛。

那些个成天为儿女操碎了心的老人们，别再瞎忙活啦！

你这过度操心就跟那拿着放大镜看东西似的，把啥都看得天大，自己累得要死，儿女还不领情。

你以为你是在帮儿女呀，其实是在添乱呢！

看看那些因为操心儿女闹得家庭不和的，你就该知道自己错在哪儿了。

还不赶紧把心放宽些，让儿女自己去闯，你就好好养养自己的身体，别到时候自己累垮了。

儿女还埋怨你，那可真是赔了夫人又折兵呀，这就跟那竹篮打水一场空似的，啥都没捞着还把自己搭进去了。

结语：

老了进入养寿期，就得活得通透些。把过度饮酒、抽烟、爱生闷气、过度操心儿女这些对健康不利的毛病都给戒掉。

只有这样，咱这把老骨头才能健健康康的，安安稳稳地享受晚年生活呀。

别等到身体出了问题才后悔，那可就来不及咯，所以赶紧行动起来吧，让自己的晚年过得舒心又健康。