髋疼俗称胯疼，主要表现为大腿根部到臀部侧面的疼痛，如果早上醒来感觉髋部疼痛，有一部分患者中午就好了，不一定就是病理性原因，也可能是暂时性的或者生理性原因，例如不爱运动的人，关节本身就缺乏润滑和灵活，躺了一晚上不动，早晨醒来髋关节会感觉僵硬及疼痛。
姿势不良首先是睡眠姿势不良，表现为一些爱侧睡的人，髋部承受较大的压力和重量，如果腰部又没有适当的支撑，早上醒来可能髋痛。在白天的工作学习中，不良坐姿也可能导致肌肉劳损，这种情况往往不仅引起髋部疼痛，通常还伴有颈部或腰部疼痛，有的人一觉醒来感觉腰酸背痛。
床垫缺乏支撑床垫在髋部疼痛和腰部疼痛中发挥重要作用。床垫太软或太硬，都可能无法为关节提供所需的支撑，并且会给肌肉和关节带来额外的压力，引起髋部疼痛，并可能影响睡眠质量。
如果没有以上的因素，或者通过改善不能缓解，可能就是真的有问题了。
髋关节炎髋关节由一个球（股骨头）和一个窝（髋臼）组成，球插在窝里，当两者接触面的软骨磨损甚至破裂时，就会出现疼痛，僵硬和炎症，出现髋骨关节炎。髋骨关节炎的症状不会突然发生，而是随着时间的推移在反反复复中加重，主要包括以下特点：
髋部疼痛和僵硬在早晨，或长时间坐着后明显。可表现为部腹股沟区域，臀部侧面，大腿以及腰部疼痛。移动髋部时发出摩擦音或嘎吱声。下肢运动范围受限，行走逐渐出现困难。
有许多因素可导致髋骨关节炎的发生。年龄是最重要的风险因素之一，随着年龄的增长，髋关节因多年的使用而开始磨损。其他危险因素包括肥胖、髋部受伤史和遗传。
大转子滑囊炎大转子是臀部侧面可以摸到的骨突起。它的周围有滑囊，滑囊是一种含有液体的囊，充当骨和软组织之间的垫子，当它受到刺激发炎时，就是滑囊炎，按压臀部外侧的皮肤通常会引起疼痛。同样，躺在床上时，侧身压在患侧可能加剧疼痛。也可表现为睡眠或者坐了一会儿疼痛明显。最初疼痛可能主要位于臀部外侧靠下的位置。随着时间的推移，疼痛放射到腰部和臀部，还有可能沿着大腿外侧向下延伸至膝盖。
坐骨神经痛这种情况不太常见，但也有发生，坐骨神经从腰部开始，经过臀部延伸到腿部，如果这条神经受到刺激或压迫，可能会在早上出现髋部侧后疼痛，而且晚上也可能感到隐隐作痛。但这种髋痛主要是由腰部问题引起的，例如椎间盘突出或膨出，椎管狭窄，脊椎滑脱，肿瘤或骨质增生。
以上几个问题如果发现及时，通常都不严重，都可采取保守疗法， 例如药物，物理治疗，针灸和关节注射等。因此取得正确的诊断至关重要。髋部疼痛在髋关节、腹股沟、大腿或膝盖处都能感觉到，但疼痛的根源并不一定就在髋关节。例如髋部内侧或腹股沟疼痛通常是由髋关节问题引起的，而髋部外侧、大腿上部或臀部外侧疼痛通常是由髋关节周围的软组织问题引起的。
医学科普，仅供参考。
