保健保健，靠的是“保”，养生养生，靠的是“养”。这两件事，都是急不得的，要润物细无声，平时多注意点，不知不觉变化就出来了。
养生，很简单，我们不要想的太复杂了。平时的家常饭菜，再注意食物的阴阳属性，就是很好养生饭菜了。
下面分享几个很好的食疗方子，做不到天天吃了，但一周选择几样吃还是可以做到的！
食谱一：粉丝拌菠菜➕青豆蒸肉饼
食谱二：腌笃笋➕菜心炒饭
食谱三：西兰花鸡胸肉饭➕黄瓜豆腐汤
食谱四：虾仁鲜菇蒸蛋➕葱花饼
保健保健，靠的是“保”，养生养生，靠的是“养”。这两件事，都是急不得的，要润物细无声，平时多注意点，不知不觉变化就出来了。
养生，很简单，我们不要想的太复杂了。平时的家常饭菜，再注意食物的阴阳属性，就是很好养生饭菜了。
下面分享几个很好的食疗方子，做不到天天吃了，但一周选择几样吃还是可以做到的！
食谱一：粉丝拌菠菜➕青豆蒸肉饼
食谱二：腌笃笋➕菜心炒饭
食谱三：西兰花鸡胸肉饭➕黄瓜豆腐汤
食谱四：虾仁鲜菇蒸蛋➕葱花饼
