网传某公司一位30岁的女员工7月1日离世，该员工是浙大优秀毕业生，离世的方式有说跳楼，有说不是，据说和房贷、降薪、裁员等有关。

前段时间高考结束，有传某个女学生没考好跳楼轻生。

再往前，年初，连续几个医学规培生自杀。

人的生命只有一次，风华正茂的年华离去总叫人无比唏嘘。

现在这个社会，每个人都承受着压力，学习的压力，工作的压力，生活的压力，生存的压力，感情的压力，经济的压力，如此种种。

压力并不可怕，可怕的是调节不好自己。

我们都是普通人，普通人的想法很简单，压力大就减轻压力啊，压力减轻了不就什么事都没有了吗？

很可惜，我们也只是普通人，普通人总是身不由己，压力不是你想减轻就能减轻的，我们无法改变压力，我们能改变的，只能是我们自己。

如何应对压力，医生有很大发言权，毕竟，医生的压力谁都知道。

我讲讲医生应对压力的两种方式。

医生应对压力的第一种方式是，释放。

6月以来，有网友发现一个两三千人的直播间里，一位大叔引吭高歌，甚至冒雨在户外开播。

你能想得到吗，他竟然是上海交通大学医学院附属新华医院血管外科的主任医师、教授、博士研究生导师。

这样一位工作繁忙的大佬，直播唱歌是为了钱吗？

我觉得大概率不是！

他自己说：“直播唱歌给了我很多正能量，能帮助我排遣工作压力。”

医生的压力再大，也不可能撂挑子不干，那就想方设法把压力释放出去，唱歌是一种途径。

当然还有其他途径。

用各种途径排解压力、释放压力，才能保持良好心态，从而乐观地工作。

释放是医生应对压力的一种方式，但不是最普遍的方式。

医生应对压力最普遍的方式是另一种方式，习惯。

有一句话，叫“苦成了习惯就不苦”，其实习惯了苦未必真的不苦，只是无所谓了。

为什么年轻医生更容易被压垮？是因为从进入医疗行业的第一天，压力就重重地加在了医生身上，每天面对大量的工作，说不完的话，做不完的事，想象和实际永远不同，有再多的心理准备也猝不及防。

然而，随着时间的推移，压力还在，感受还在，牢骚和抱怨却越来越少，微笑着皱皱眉，一天就过去了，皱皱眉微笑着，一年就过去了。

医生不能肩挑日月，日月也不能压垮医生，彼此妥协，相安无事。

更何况，医生可以在工作中寻找成就，在生活中寻找快乐，就算压力经年累月，又能怎样呢？

我特别喜欢一个词，情绪稳定。

情绪稳定并不是天生的，那得经历过无数的人和事，无数的哭和笑，无数的成功和失败，最后淡看自己、淡看人生。

也淡看压力。

情绪稳定是成熟医生的标志，是成功医生的标志。

压力减不了，就把情绪锻炼得稳定点儿，谁让你是医生呢？