风波起源于甜馨分享的一张照片
照片中，甜馨穿着二次元顶流“初音未来”的COS服，并配文“不会戴假发”
有二次元爱好者一眼就认出这身穿搭，在评论区欢呼
妈妈李小璐看到后也立马现身给女儿捧场：“差两条辫子吧小可爱”
没想到就这几句对话，让COS圈的人心生不满
因为甜馨衣服没穿对，妆发没搭配，整个造型按照COS的标准来看完成度为零
于一部分人觉得，甜馨既蹭了二次元流量，又不尊重二次元文化，是犯了大忌
于是就有一些人闻风而来，吐槽得要多难听就有多难听
还有一部分人更过分，跑到甜馨好朋友的评论区中辱骂发疯
见惯大阵仗的甜馨看到这种恶评自然是不怵，但为了保护朋友，她还是在事情发酵后出来致歉，表明自己确实不了解cos圈的规矩，也希望对方停止网暴
但风波没有就此停止，很多人觉得占了上风就愈发揪着甜馨的错漏不放，甚至借此阴阳怪气地讽刺李小璐：
“妈妈这么会做头发怎么不教教女儿啊~”
“爱蹭爱跟风的性子跟妈妈一模一样”
最后甜馨在大规模的舆论围攻下无言以对，只好致歉、销号，想就此结束这场闹剧
大部分关注了这件事的网友，第一反应都是在甜馨和二次元群体之间“选边站”——
要么力挺甜馨，讽刺二次元高贵、事儿多、惹不起；
要么为二次元发声，觉得甜馨的做法没礼貌、没教养。
但跳出“站队”的视角来看，这件事真的有这么极端吗？
事件最初，甜馨发照片时压根没带二次元相关的话题，只是在分享生活，无意蹭热度。
相应的，认出初音扮相的二次元网友反应也很惊喜，都在夸甜馨穿得好看。
而真正把小部分人的极端声音放大，一步步激化矛盾的，是看热闹不嫌事儿大的营销号们。
可以说，正是某些别有用心之人的煽风点火，才使得这场小争议变成难以收场的网暴
对这么一个十几岁的小女孩，真的不必要戾气这么重
不过甜馨销号的解决方式虽然简单粗暴，但无疑及其有效
她清楚网络和现实之间该如何取舍，更明白自己没必要被舆论牵着鼻子走
而且她爸爸妈妈也一直在支持她
李小璐也是从那件事后，不管发什么，大部分都是骂她的
此前的“佛媛”，最近的和贾乃亮甜馨晒一家子合照
还有因连体裤被骂……
前些天李小璐发了自己的健身视频
本意只是想展现自己热爱运动，热爱健身
毕竟明星对曝光度也是有KPI要求的吧
其实本也没什么，但好像网友的关注点都在健身衣上了
明星私生活怎么样不好过多评价讨论
过去确实是有做的不好，不太道德的事
但也不太建议一直去恶语相向
李小璐是很喜欢跳舞的，这应该都是知道的
她也经常在社交平台上分享她新学的舞蹈视频
跳舞也是一种运动健身，她是真的很热爱跳舞和运动的
整个人的状态看起来非常的棒，身材也保持的很好
爱健身跳舞的人精气神都不会太差的
瑜伽体式有些也非常优美，跟舞蹈姿势一样
那就是——舞王式
舞王式是个单腿平衡的深度后弯体式，也是一个优雅美丽的体式
相传：Nataraja是舞王湿婆的名字。
湿婆不仅是神秘静止之神、死亡和毁灭之神而且也是舞蹈之神。
他位于凯拉萨山上的喜马拉雅居所、南部的居所和奇丹巴拉姆神庙中，湿婆都在起舞。
神创造出了一百多个舞蹈，有些沉静而温和，有些激烈而恐怖。
最著名的一个恐怖舞蹈是宇宙毁灭之舞Tandava,舞王湿婆的舞蹈成为很多印度瑜伽最精美雕塑和印度南部铜像灵感的源泉。
这个优美的姿势就是献给湿婆的，他是舞蹈之王，也是瑜伽之源。
舞王式的练习难度还是比较高的
所以练习这个体式，需要很大的耐心、决心和持之以恒的毅力
且初学者不建议自己练习，最好由专业指导老师指导练习
在练习过程中，都要对自己的天性保持客观和坚定的态度
【练习步骤】
进入姿势：首先以山式高高站立，体重均匀分布在双脚上。
1.将重心转移到右脚上。弯曲左膝，将左脚抬离地面。在整个姿势中，保持左膝紧贴中线。
2.用左手抓住左脚的脚背。你的拇指放在脚底上，指向脚趾的方向。
3.将你的右臂直接举到天花板上。
4.当您将躯干向前移动作为平衡时，将左腿抬到身后。请记住，您的左膝不应向外张开。你的右臂也会向前移动。
5.将左脚用力踢入左手，将腿抬高并加深后弯。保持左脚趾活跃。
6.将你的目光（Drishti）固定在不动的东西上，这样你就不会失去平衡。
7.保持5 到 10 次呼吸。
8.继续将左脚踢入左手以重新站起。将左腿放低，与右腿成一条直线。在另一侧重复这个姿势。
▲一开始的时候可以借助瑜伽带进行辅助练习
姿势要点：
1.你的膝盖应该稍微柔软，没有锁定、过度伸展或过度弯曲
2.您应该使用股四头肌（大腿前部的肌肉）来保持支撑膝盖的柔软
调整舒适姿势：
1.将自己放在靠近墙壁的位置，以便在需要时伸出手来保持平衡
2.如果您难以抬起或够到小腿，您可以使用瑜伽带来帮助您
【舞王式功效】
1、伸展肩膀和胸部、伸展大腿、腹股沟和腹部；
2、强健腿和脚踝；
3、可以发展均衡和瑜伽优雅的体态，加强和强健肌肉；
4、肩胛骨得到完全的运动，胸部得以完全的扩张；
5、整个脊椎从这个姿势中得到益处；
6、提高平衡感；
▲舞王式拉伸解剖示意图
【舞王式的呼吸】
这个体式中，脊柱的大幅度伸展会使横膈膜的偏移幅度缩到最小
脊椎内在肌群越能够提供支撑，背部与躯干的表层肌肉需要出的力越少
呼吸的活动力就会越大
因为脊柱极度伸展和前后肌肉维持重心的固定作用
在很大程度上横膈的移动幅度被缩小了
因此，这个动作需要轻微的呼吸并且不能维持很长时间
因为肌肉需要在短时间内消耗大量氧气来维持工作
动作维持得越久，身体需要呼吸就越深
于是腹肌和横膈就越容易放松其固定作用，导致脊柱和肩部损伤的危险性增加。
【伸展部位】
手臂：菱形肌、背阔肌、肱三头肌、胸大肌。
脊柱：腹直肌、腹内外斜肌、肋间肌。
支撑腿：胭绳肌、外展肌群（离心收缩）。
支撑腿：髂肌、腰大肌、股直肌。
【需注意以下】
1.避免过度拉伸
2.保持膝盖的正确位置
3.关注身体细微感受
4.借助平衡体式
5.利用辅助工具
6.可以打开髋部的体式热身
【自我检测】
循序渐进进入体式，练习舞王式时：
1.站立的脚有往下扎根吗？
2.前面的手是放松上提吗？
3.目光柔和向前吗？
4.后面手是放松向上滑向脚或小腿吗？
5.膝盖柔软放松吗？
6.站立腿是柔软而不是锁紧吗？
7.向前倾时有延展吗？
【舞王式的辅助练习方法】
（1）舞王式为平衡体式，如果前期平衡能力比较弱的话，可以利用墙壁进行练习。小腿后侧靠墙或者前方手臂扶墙，都可以。
（2）利用瑜伽伸展带，后弯比较弱，大腿前侧不够伸展，髋部不够伸展，都可以借助瑜伽伸展带练习这个体式。
（3）借助瑜伽椅练习，站立腿腿部力量比较弱，可以借助瑜伽椅练习。
最后需要注意
1.如果您有脚踝或背部受伤，或者您有头晕或平衡问题，则不建议练习此姿势。
2.一定要保护你的支撑膝盖，不要锁住它或过度伸展它（向后弯曲太远）。
