今天来聊聊活血化瘀这件事儿。咱得知道活血化瘀的本质是啥，其实就是增加气血运行，把淤堵的血块给冲走，就像清理管道垃圾得加大水的流速一样。但这有个前提，得水足够多呀

同样的道理，要想把身体里的 “垃圾” 冲走，得先保证自己身体气血充足。现在好多有血瘀的人，自身气血都不足呢，还盲目去化瘀。你想想，哪来的能量冲走 “垃圾” 呀？而且一次次化瘀，调动气血，还会加速气血损耗，反而会让气血淤堵更严重，这不是给自己找麻烦嘛。

所以啊，体内有血瘀又有气血不足情况的人，比如有头晕、眼花、手脚麻木、没精神、嘴唇没颜色等症状的时候，在活血化瘀的同时，一定要兼顾补阳、补气血。可不能只盯着化瘀，得全面考虑自己的身体状况。只有气血足了，才能真正把血瘀给清理掉，让身体恢复健康状态。别再盲目化瘀啦，先看看自己的气血够不够。