这6种公认难吃的蔬菜,个个却是“营养高手”,第一种备受争议

菜卫卫的日常美食 2023-06-09 08:57:09

蔬菜是我们餐桌上必不可少的食物,不管是在家里做饭,还是下馆子,甚至在打边炉的时候,都是会有蔬菜的身影。蔬菜可以帮我们解腻,并且含有丰富的膳食纤维,有助于我们肠胃的消化,并且富含多种维生素,矿物质,可以补充我们人体缺少的营养物质,有助我们身体健康。

蔬菜的种类非常的多,很多都是我们爱吃的,但是也有一些因为有着特殊的口味,喜欢的人又非常喜欢,但是还是有很多人都无法接受,甚至有网友扬言:等有钱了,一定要消灭掉这些蔬菜。这6种是网友公认最难吃的蔬菜,个个却是“营养高手”,你都会喜欢吗?最后一种很多人想消灭掉,一起来看看是哪6种吧!

第六种:茼蒿

茼蒿有一部分人很喜欢吃,每次打边炉都会点上一盘茼蒿,感觉茼蒿的味道很香,很好吃。但是又有一部分人觉得茼蒿有一股难以接受又说不出的气味,闻着就感觉很恶心,并且吃起来有点苦涩味,总是让人难以下咽。

但是茼蒿是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的钾元素,可以很好补充我们夏天流汗而流失的钾元素。并且含有胆碱,是卵磷脂的一个最重要的成分,可以防止胆固醇的沉积。

第五种:香椿

香椿是一种季节性是蔬菜,只要在特定的季节才能吃到,喜欢吃的人巴不得春天快点到来。而有些人就不喜欢吃香椿,因为有其独特的香味,但是这种香味又是很多人无法接受,并且这种香味很难被其他调味料给掩盖掉,因此不喜欢吃的人都是敬而远之。

不过香椿是一种营养丰富的绿色蔬菜,含有丰富的维生素C,胡萝卜素,各种微量元素,有助于增强我们人体的免疫力,并且有润滑肌肤的作用。

第四种:苦瓜

看到这里,可能会让很多人感到诧异,苦瓜也出现在难吃排行榜里面?的确是这样,虽然苦瓜是我们日常中最常见的一种蔬菜,很多人喜欢吃,觉得苦瓜的味道很好,并且搭配其他食材能够做出很多种美食。但是苦瓜如其名,汁水中带有苦味,也正因如此,很多都无法接受,总觉得苦瓜很苦,以至于有网友调侃说道:命都这么苦,为什么还要吃苦瓜!

不过苦瓜是一种很好的蔬菜,具有清热解毒的作用,维生素C含量是蔬菜中最高的,并且含有丰富的膳食纤维,胡萝卜素,以及各种矿物质,食用苦瓜对我们身体很有益处。

第三种:胡萝卜

胡萝卜经常是作为配菜出现在我们的餐桌上,喜欢的人觉得胡萝卜有股淡淡的清甜味,煮熟后口感糯糯的,特别好吃。而不喜欢吃胡萝卜的人就觉得胡萝卜也是一种有股淡淡的怪味,并且煮熟之后没有味道,感觉特别难吃。

不过胡萝卜被称之为“东方小人参”,其营养成分极高,富含抗氧化维生素,具有延缓衰老的作用。

第二种:鱼腥草

鱼腥草可以算是公认最难吃的前两位,毕竟从鱼腥草这名字来看,就知道与腥臭味有关。确实,鱼腥草自带有一股很浓烈的腥臭味,任何调味料都无法掩盖住的味道,不喜欢吃的人吃上一口,可能会觉得很恶心,很想呕吐,是很多人无法接受。喜欢吃的人就很喜欢将鱼腥草拿去凉拌,他们觉得这样的鱼腥草做法最好吃。

虽然说很多人无法接受鱼腥草的味道,但是不得不说鱼腥草是一种很好的蔬菜,含有丰富的鱼腥草素,这一种物质对流感杆菌,肺炎球菌等有明显的抑制作用,并且鱼腥草具有清热解毒的作用,是一种药食同源的食材。

第一种:香菜

香菜是一种让人备受争议的蔬菜,因为喜欢的人非常喜欢,不喜欢的人又无法接受,哪怕只是味道都不可以接受。虽然是叫香菜,但是香菜的味道却是很奇怪,甚至有些人闻着都想呕。并且香菜的味道特别浓烈,只要食物中添加了香菜,那整个食物都是香菜的味道,让很多不喜欢吃香菜的人在点菜的时候,特别备注了不要放香菜。不过喜欢吃香菜的人就觉得,食物中添加香菜之后,整道食物就得到了升华,变得更加的香。

不过香菜是蔬菜中营养价值比较高的一种,含有丰富的维生素K,维生素K,胡萝卜素,以及各种微量元素,适量食用香菜,对我们人体健康还是很有好处的。

以上就是网友公认最难吃的蔬菜排行榜,不知道你看完有什么感想呢?如果还有哪些觉得难吃的蔬菜可以在评论区说说,看看大家是不是跟你一样!

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3 阅读:662
评论列表
  • 2023-06-09 22:40

    难吃的菜居然有胡萝卜,胡萝卜很难吃么

    菜卫卫的日常美食 回复:
    有些人是不喜欢的