#科普大作战##宝贝成长守护计划#
食物烹调方式和选择食物都重要。
甚至烹调方式更重要，油炸，煎炒的植物油用量多，食物的纤维都吸满油，即使涮掉了蔬菜外面的油脂，里面纤维饱含的还是会被身体吸收掉，所以想要减脂，一定要改善烹饪方式，多蒸煮汆，少炸煎炒
#科普大作战##宝贝成长守护计划#食物烹调方式和选择食物都重要。甚至烹调方式
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#科普大作战##宝贝成长守护计划#
食物烹调方式和选择食物都重要。
甚至烹调方式更重要，油炸，煎炒的植物油用量多，食物的纤维都吸满油，即使涮掉了蔬菜外面的油脂，里面纤维饱含的还是会被身体吸收掉，所以想要减脂，一定要改善烹饪方式，多蒸煮汆，少炸煎炒