🍲🍲俗话说：“秋冬不补，隔年吃苦”，秋冬天气干燥，阳气收敛，应适当进补，为身体注入活力🍤。 🍲🍲秋冬养身可用红枣、枸杞、麦冬等药材，同鸡肉🍗和猪骨🍖一起煲汤，同时可加入适量龟鹿bu肾丸。 - 🍲🍲具体用料： ✅红枣+枸杞+麦冬+鸡（整只或半只）+猪骨+花城龟鹿补肾丸，若4位成年人实用可加入4小包。 ✅另外还可根据自己需要加入桂圆、黄芪、党参等中yao材。 🍲🍲作用： ✅能够温中益qi、养肝bu肾、益气血、提高免疫力、预防疾病，可用于缓jie失眠、健忘，尿频、夜尿多、腰腿痠软等症状。