高血脂是一种复杂的慢性疾病，主要就是肝脏表面附着的脂肪过多，发生病变 虽然他没有表现症状，但是过多的脂肪堆积在肝脏会影响肝脏代谢，久而久之，形成肝损伤、肝炎、肝纤维化、甚至肝硬化！ 而日常生活中，很多人常吃的食物，正在导致他的脂肪肝！ 比如看得见的肥肉、可以衡量的烹调用油、都是有形的，很多患者不敢吃冰淇凌、喝奶茶，但其实生活中仍然不知不觉吃下去大量精制糖。 比如：枣糕、膨化食品、水果麦片、果脯等 划重点：如果吃之前发现：白砂糖、果葡糖浆、果糖、葡萄糖等排在很靠前的位置，不要碰！ 此外，正确饮食的基础上，每天多增加一点运动、吃胆碱片，补充胆碱，促进体内脂肪代谢，防止脂肪过多堆积，脂肪肝会逆转更快哦~