再见爱人，看了张婉婷跟她妈妈相处就知道她是如何长成这么强势的性格了。 爸爸早逝，妈妈神经大条，幼稚，没有承担起作为家长的责任。 但尽管这样，看到她对妈妈的态度，对所有的态度，真是无法心疼她。 探索原因没有错，是让自己更了解自己。我们不能一直去追究原因的过错。知道了原因之后，我们可以“重构”当时的信息。 就像黄执中说的把“我那时候才十二岁，妈妈陷入在自己的情绪里，没有人关心我，我一个人拿着电话本通知了所有的亲戚。”那种童年被剥夺感，换成“虽然我只有十二岁，但还好我有能力承担，还好我可以帮助妈妈” 再次描述当时事件时换一种方式表达，换一种方式去看待当时的情况。找到更多积极角度。 今日主题：童年创伤 1、去声讨原生家庭的责任是没有意义的。不断的去重复“如果我有爸爸……”那个是不会发生的。 2、推荐书籍《被讨厌的勇气》，经典观点：你的不幸不是过去造成的，是你选择了不幸。 3、改变叙述方式，改变认知，才能找到新的出路。 #再见爱人#
