食物敏感测试可以说是这个领域的第一大p局，我现在对食物敏感测试这个概念都快过敏了。先不说这个测试有多少问题，我为什么要通过它来告诉我，我的身体对哪些食物敏感？如果我怀疑哪一种食物可能敏感，不吃它一段时间观察身体的反应不行吗。反过来说，就算你能很准确的告诉我我的身体对哪些食物可能敏感（你做梦都不能），除非我有很严重的反应，一般来说避免并不是解决方案 - 这跟低碳饮食犯的是同一个错误，问题不是碳水或糖摄入不好，所以我们要避免，而是你吃不了碳水/糖，是因为你身体处于营养和代谢较弱的状态。我们要解决的是你的营养缺乏和代谢功能减弱的问题，而不是减少碳水摄入去避免/掩盖问题。食物敏感也是同一个道理，当然z理想的情况是身体能够接受/耐受尽可能广泛的食物类型。我认为麸质也是一个多操心的问题，如果你吃了有反应只能说明你的肠道功能本来就是有问题的，它只是暴露了你的问题而已 - 面对这种情况你有两种选择，可以避免它来减轻损害，或者可以加强肠道耐受它的能力，后者一个营养依赖性过程。我能理解有时候在很严重的情况下，避免对身体不利的食物，通过减轻损害也可以支持恢复能力，但真正要解决的问题是要加强肠道对各种食物的耐受性。如果你的食物选择很狭窄，你也无法从饮食中获得全面的营养摄入，因为不同食物都含有不同的相辅相成的营养成分，只有通过一种多样化的饮食中才能获得优质的营养摄入 - 我眼睁睁看着功能Yi学从Mei锅来到这里，变成了食物敏感测试和s菌，两种我z讨厌的概念。如果这两样东西突然间从功能Yi学的词典中消失了，我认为这将会是推动这个领域往正确的方向走的一大步。任何时候你看到低碳，食物敏感测试，s菌和肠漏，请记住这些人都是传统YiLiao模式的心，带着功能Yi学的面具在操作的。功能Yi学课c的第三年我会教你如何解读血生化，有机酸和全JiYin组测序报告，3个在这个领域中z强大的测试，目前几乎很少人具备这种能力 - 他们会继续用食物敏感测试这种没有任何价值的东西来忽悠你，在别的地方学，一上来就是食物敏感测试，用什么杀菌产品，跟客hu说他可能有肠漏，胰岛素抵抗和炎症，跟他解释断食可以延长寿m，z好再来点干西包，让安慰剂发挥作用