脂肪肝，除了日常注意饮食、适当锻炼、作息规律、平和心态外，可以多按这4个穴位，疏肝泻火 1⃣太冲穴 “太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，是人体的“出气筒”，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉，按揉“太冲穴”可以把人体郁结的气冲出去。 2⃣大墩穴 大墩学是肝经的穴位，它在大脚趾内侧的指甲缝旁边，此穴按压，也可艾灸，能达到清肝名目的作用，可以使头脑清晰、神清气爽。 3⃣三阴交穴 三阴交穴为肝、脾、肾三者静脉交汇处，经常按揉对肝、脾、肾有保健作用。 4⃣足三里穴 足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补肝益气、通经活络、疏风化湿的功能。 此外，日常记得补充一些胆碱，可以吃胆碱片，促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪沉积，帮助改善和清除脂肪肝。