真的减费那么多次！终于找到了我感觉蕞适合自己的方法！就是跟我一样管不住嘴的姐妹，上厕所几天都不la一次的！脾胃差的姐妹，真的要试试！直接爆改！ 真的没必要在那死磕体重，整体的线条美才是王炸，我之前就是一定要多少多少斤！但是过程挺煎熬的感觉感觉没那么健康！我今天给大家说一下我的方法！ 就是因为前期脾胃差导致代谢差，但是现在身材还能那么好，真的没有很复杂！就每天睡醒喝两杯温水！中间可以缓不用一下喝两杯，然后早饭就喝山药粉+蒸鸡蛋可以再吃点好消化的，中午午饭就是随便吃，晚上前期尝试不吃，但是真的顶不住坚持没多久还是得吃点东西吃五分饱，晚上可以再喝一包山药粉，山药粉是有饱腹感的！配料干净好吸收！早睡早起代谢蹭蹭上涨！ 然后日常我会健身塑形让自己的线条更好，加上做瑜伽！日常就按照我那个方法吃！我觉得真的适合我！不用再饿肚子了，不要节食，节食代谢差，想shou就更难了！懒人姐妹就按照这个方法就可以！美气养养