#大寒艾灸滋肾固本# 温暖的艾灸能发挥活 血助阳、御寒暖身的作用，可调整全身气血经络。
推荐穴位：
1、肾俞穴
肾俞穴在体内对应着肾脏，是肾气转输、输注到背部表面的穴位，也是调肾的重要腧穴，所以称为肾俞。它具有滋阴精、壮 阳气、补 肾之精气、利水消肿、聪耳通窍的功效。
2、三阴交
三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经这三条阴经相交汇的穴位，所以三阴交有补 肾、平肝、健脾的作用，真可谓是“一箭三雕”
3、太溪穴
太溪穴是肾经的原穴，肾经的原发力、原动力都在这里。所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。
4、涌泉穴
《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在补 肾方面是有很大作用的！
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