焦虑抑郁的区别

焦虑症

1、过度紧张、担忧，疑病，怕死

2、躯体症状多，心慌、心悸，头晕，发抖，脑鸣，头皮发紧

3、入睡困难容易惊醒，睡眠质量下降

4 、失控感，濒死感、觉得自己要疯掉、呼吸困难，胸闷，浑身发抖、惊恐发作

5、感觉末来的生活没希望，就会觉得有不好的事情发生

6、极度敏感，心思细腻，容易烦躁，容易不安，常伴肠胃不适

抑郁症

1、低落，悲伤，郁闷情绪占主导

2、无价值感，无意义感非常显著

3、大部分欲望消失，找不到做事的任何动力

4、常伴有胸口压迫感、喘不上气

5、共情能力消失，亲情、爱情，友情无法感知体会

6、对生活、对生命失去了激情、甚至想要结束#焦虑症##抑郁症##强迫症##心理成长联盟#