什么是脂肪肝❓什么症状❓如何降低❓
1⃣脂肪肝症状
口苦口臭
经常放屁
晨尿黄
睡眠差
汗臭汗黄
情绪变化大
2⃣脂肪肝的原因
饮食
饮酒
熬夜
体重超标
年龄
过度节食
3⃣吃了容易脂肪肝的食物
皮蛋
五花肉
鱿鱼
炸鸡
牛油
糕点
4⃣改善脂肪肝的食物
苹果
柠檬
黑巧
杏仁
核桃
燕麦
黄豆
橄榄油
菠菜
此外，日常也可以多补充一些胆碱，吃胆碱片，促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪沉积。
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