强迫思维是脑海反复出现念头、精神画面、冲动、恐惧、反复忧虑。

强迫行为是重复某些动作、触摸、通过好的念头打消坏的、检查、知晓、说话、忏悔、回忆、反复阅读、重写字母、清洗、消毒、数数、整理、排列、扔东西、存东西。

很多人错误地担心那些缠绕他们的念头、画面或令人不快的恐惧揭示了某些与他们相关的事，如无意识状态或是他们的真实本性。然而事实上，他们会有这些念头、画面、恐惧仅仅是因为他们的大脑出现了可逆性的机能障碍。

精神病专家斯坦利·拉赫曼曾清楚地解释过，并不是人脑海里不自主出现的侵入念头带来了如此多的问题，而是错误的解读、诠释造成了这一后果：“我疯了”“我是坏人”“我是个危险的人”。

有一位女病人就被这样一种感觉萦绕着，她觉得她会砍自己深爱的配偶一刀，她认为自己疯了，自己是坏人或危险的人；

这并没有什么关系，他们出现的这些念想、画面、冲动、侮辱和必须要做的事绝不意味着这和经历这些的人的“真实本性”相关，患者只是单纯患上了强迫症。

强迫思维和强迫症的人自己并不该对这些不自主的精神现象负责。#强迫症##抑郁症##焦虑症##心理成长联盟#