我觉得人的生命力比美丽重要。 可能因为到了某个阶段，我们谈论美的时候维度不再单一。我见过很多来自人的美丽的瞬间：力量训练推起了比自己还要重的杠铃，在放弃和坚持之间选择坚持后累到面容扭曲的时候；在和客户汇报一个好方案获得了一致通过后的笑容；创业路上每天都会有新打击，但那股从没想过要放弃的倔劲和坚毅。这种美让人觉得这个世界充满希望，会想靠近它，成为它。因为它仿佛是一股能让人越来越好的力量 ✅2024， 我也希望努力打造我的生命力 1️⃣修心 我终于意识到，一个人过得好不好，更多时候是取决于它的理解。我们才是掌握自己快乐，情绪，状态的第一责任人。阅读相关书籍是我修心第一步，状态不好的时候，文字像心理咨询师一样和我梳理情绪然后我会记住一些关键信息在生活中高频默念 2️⃣修思维认知 人一天不学习不接受新知识，或者避开学习最底层的逻辑和认知，会影响进步速度。因为有的认知是常识，认知缺失就是无知了。为了补认知，我会回归基础学习+每天听得到头条 3️⃣修行动力 有两种修法：遇到新问题新挑战，不对抗欣然接受。可以保护我们的能量并且看看主动踏出一步，会有什么新变化。遇到问题无论大小，先学习把它拆解到最小可动起来的一步，慢点走，但起码动起来了，总有惊喜 4️⃣修选择 出现两个选择的时候，选难的那个 5️⃣修身体 这里的健康有3个含义：不易生病，抵抗力强，精力充沛。提前拥有帮自己身体打好基础的意识重要 我是30岁开始坚持健身，每周2次坚持了2年，健身运动于我而言，已经由最终的单纯为了打造好身材，到现在是为了更好的提升自己身体机能，更强的抵抗力和力量感以及好状态甚至锻炼自己的意志力。尤其近期秋冬天气反复，身边的人几乎轮流生病，更让我意识到日常保护身体的重要性。 除了锻炼打好底子，日常保养也少不了。 最近跟着朋友吃上了辅酶Q10片，她前一阵甲流差点心肌炎，从此就安排上了。她吃着不错胸闷心慌都好了不少，跟医生打听过，日常也可以吃，主要是给细胞供能、提高身体能量、养护心脏的，女性吃对卵巢也有一定好处。我马上被安利，吃完别的不说，精力是好了不少，也很少有气短、胸闷的情况了，片剂也方便随身带，一天三次忘不了