未被疗愈的创伤都会代代相传
胡因梦说:“大家带着代代相传的内心暗影彼此共处，当我们怀着这些创伤长大之后，会发现我们明明不想重复父母的错误模式，却会不由自主地把父母加诸我们身上的不良影响，投射到我们的亲密关系中，甚至我们的下一代身上，于是造就代代相传的伤害。”
讨厌家人的坏脾气，却无力控制自己的怒火和情绪;
期待平静安稳的生活，却矛盾地追求病态的刺激;
想拥有健康的亲密关系，却不断掉入和错误的人纠缠的漩涡...
对于每个遭遇原生家庭创伤，不被理解，这些体验和感受的情绪都是正常的。
你需要尝试与自己的创伤和解。假如我们也曾体验到的是未得到想要的父母的理解和支持，而是不断的否定与批评，试着去观察下父母是不是父母在他们的原生家庭中也未得到那些正向的反馈和满足。因此我们也应该能理解父母在养育我们的过程中，无意识对我们造成的创伤，尝试与自己的创伤和解，当我们有着这方面的觉察命运的齿轮便开始发生转变。是我们疗愈创伤和改变自我的开始。也是我们与下一代建立良好关系，改写家族代际创伤的开始。
同时在这个过程中你还会获得收获，你会越发坦然和自信，也会越发通透且有力量。
家族代际创伤从自我觉察和自我接纳开始
世代创伤可从我这里终止
