相信很多妈妈都知道补充鱼油对宝宝成长有好处，但如何科学补充鱼油就会经常犯迷糊，今天就和大家一篇讲清楚~ . ✅什么是鱼油? 鱼油是一种膳食补充刻，主要成分是omega-3，由EPA和DHA组成，EPA可以孩子的提升专注力，集中注意力、提高免疫力，DHA则对孩子大脑和视力发育至关重要。但由于人体自身无法合成和长期储存omega-3，所以补充鱼油就是一个很好的选择。 . ✅鱼油的功效和作用 1.补脑健脑，提gao记忆力 2.增强自护力 3.保护视力 ‼市面上很多鱼油补剂，怎么选合适的呢？ 1⃣看含量 鱼油中omega-3的占比，主要包括DHA、EPA和其他深海物质。含量越高，代表品质越好，市面上有一些产品Omega-3含量非常少，不足量的Omega-3是无法起到左右的欧。 2⃣看权威认证 IFOS是目前世界上蕞主要且标准蕞严格的鱼油认证标准。目前市面上有IFOS认证的儿童鱼油非常的少 3⃣看鱼油结构 市面上的鱼油结构主要有TG、EE、rTG 三种类型。不同的结构决定了其不同的吸收率。吸收率：rTG>TG>EE，结构为rTG的是普通结构吸收率的4倍。 4⃣看适口性 孩子爱吃才能坚持补充营养，普通鱼胶囊难免有腥味，可以试试果冻质地的鱼油孩子更容易接受。 . 做了一番功课后，我家现在吃的这款WHC小超人鱼油 ，更适合宝宝，它除了满足以上四点要求，安quan性也是非常有保障的。它的原料产自秘鲁 智利渔场，是世界四大渔场唯yi☝️位于南半球的渔场，远离污染源，还是市面上唯yi☝️坚持做IFOS认证-放射物检测-的儿童鱼油品牌，宝宝放心吃。 . 每一颗鱼油Omega-3含量高达640mg，搭载先进的rTG结构，利用率更高，更容易被人体吸收，对宝宝眼脑发育都很好。DHA+EPA+维生素D3同补，每天一颗营养满满，助益孩子健康成长，眼、脑。 . 关键味道也比较好，水果味甜甜的不腥，Q弹果冻状宝宝喜欢吃，我们已经吃了2年了，已经养成每天自己吃的好xi惯啦~ 还有哪个妈妈没有给宝贝准备? 抓紧抓紧安排起来。