36分19秒！大众跑者硕硕完成了98跑俱乐部夏训第二阶段的10公里测试赛。

随后他谈到：“完赛成绩还行，也算是顶住了！高温，还是制约了自己的发挥，起跑体感就很差，头一直晕乎乎的，7公里以后，腿完全发不上力了，最后一公里也冲不起来。总之，不兴奋，但也达到了预期效果，再顶四个周夏训就结束了，期待下半年的比赛”。

从运动训练的角度出发，运动员在没有比赛的日子里，测验可以及时检验运动员前期的训练效果，能够及时发现问题，解决问题。

​当然，日常测验不同于正式比赛，教练员在制定训练计划时，也不会像对待正式比赛那样，把训练负荷完全调控到以激发运动员最佳竞技状态为原则，更多的时候教练员还是会按照周期训练原则，更加大胆地安排运动负荷。

​因此，教练员安排测验的时间选择（测验时间、测测验环境等），或许利于出成绩，或许不利于出成绩，其目的均是检验训练效果，考察运动员的综合运动能力。例如：以为期六周的周期训练计划为例。

通常，大部分运动员在系统练到第3周左右，竞技状态达到最佳，到了第4周以后，身体开始出现不同程度的疲劳。

​当然，也有少部分“抗练”类型的运动员。例如：现中国男子1500米全国纪录保持者窦兆波就属于“抗练”型运动员，练到第6周依然可以保持较好的竞技状态，这主要是基于窦兆波各项身体素质和先天生化指标非常好。

所以，大众马拉松跑者既要认识到定期测验的意义，也要科学、理性看待自己的测验成绩。例如：受高温的影响，夏天测验的难度必然会影响到测验成绩，而秋冬天则容易跑出好成绩。

​因此，对比测验数据的时候，我们可以和同时期做比较，这样更有参考价值。