随着上一篇继续，我们讲了一个重要健康原则：有两种方式可以影响一个生物系统，一个是通过提供底物，另一个是提供信号。当你能确切的明白这个原则时，关于健康方面就很少人能pian得了你。因为每次你只需要询问，这样ZL是给我提供底物还是信号，什么底物，什么信号 - 之前文章我们还解释了为什么注射干西包和NAD的信号劣于运动。关于底物我们知道支持能量代谢的营养底物优于一qie。除此之外你还能给到我什么？让我们分析一下中Yi（ZY）的所有ZL工具，针灸，艾灸，按摩，中Yao，全部都属于信号ZL。如果你给到我的信号ZL的好处超越不了运动，我真不知道我来找你干什么 - 不管你怎么样做比较，一个每天针灸的人跟一个每天运动的人比，谁会更健康？一个每天艾灸-按摩-或吃中Yao的人跟一个每天运动的人比，谁会更健康？这不是只是针对ZY，不管你是从科学文献中去看还是通过个人经验和实际观察去分析，你都不会找到能比得上运动的信号ZL。一个每天注射干西包的人也比不上一个每天运动的人 - ZY是不完整的，因为它完Quan忽略了底物，我没有看到一样东西是支持能量代谢的营养底物。就从这一点，我基本上能知道效果是非常有限的。不管历史有多长，或你的秘方传了多少代人，如果你不提供支持身体中每一个XiBao（XB）发挥功能所需要的营养底物，抱歉不要浪费我的时间 - 就像如果你是一名牧师，想要说服现代人加入你的ZongJiao，你z好先把物理学学好，不要跑上来就说地球是平的，宇宙历史只有6千年。你这样一说，你的转化率将是零。类似的，如果你要讲健康，先把XB生化学基础过一篇。不要跟我讲秘方，跟我讲克雷布斯循环，告诉我你秘方里面有什么成分，他的作用机制是什么。不要跟我说湿气很重，寒-热，跟我说炎症 - 今后如果ZY还想要保持相关性，就必须要参考并纳入现代科学的知识，不然人家都要JiYin工程破解长s不Lao了，你还在插针按脚。我不管你叫什么，中Yi，西Yi，功能YX，一个完整的ZL必须既要有信号又要有底物。从这个角度去看待健康，你会发现大多数ZL都是噱头，因为他们提供的信号都比不上运动。也没人会过来跟你说底物，因为从支持能量代谢的营养中都取得不了LiYi。我注She十kuai的维生素B1可能要比你十w的干西包效果更好，这恰恰也是为什么不会有人叫你去注sheB1，只会有人去pian你注she干西包